在近期的一次老幹部體檢中,我在前列腺癌基礎上又增添了2個頑疾:脂肪肝和腦萎縮、腦內多發缺血性脫髓鞘灶(後兩者都屬大腦的疾病,故作為一種頑疾)。
人到老年,百病叢生。 有人說,“人到七十,一年不如一年;人到八十,一月不如一月;人到九十,一日不如一日”,這似乎道出了人生規律。 但我有點不服,雖然在整個人生規律上,任何人都無能為力,但我想,既然我能一針治好別人在大醫院都沒法治好的下頜關節炎;我能兩指一捏,立止醫生注射嗎啡都止不了的急性卡他性中耳炎引起的劇痛,而且此後長期未復發,那為什麼我的“土”辦法就不可以在自己身上繼續顯神威呢?於是,在痛定思痛後,我重振雄心,一定要戰勝這新添的頑疾。
我準備從以下幾個方面對付脂肪肝:
1.在保健按摩肝區的基礎上“加料”,即在前後肝區,每天多按摩幾次,多按摩幾下,以增強效果。 】
2.進一步減少食用肥膩的菜肴,控制好飲食。
3.每天敲打大腿外側的膽經數次(其中一次固定在晚間散步的最後10分鐘,邊走邊敲打,每走一步,兩邊各敲打1下),每次敲打200-300下。 (據《人體使用手冊》作者介紹,敲打膽經是改善脂肪肝和膽結石最簡單且最有效的方法)。
4.三七花和山楂是降脂良藥,在每天用弱鹼性水沖泡綠茶的基礎上,加上10幾朵優質三七花和約20片山楂幹一起沖泡。
5.枸杞子中富含的甜茶鹼能防止肝臟過多脂肪堆積,有防治脂肪肝的作用,可用它來泡茶、煲粥和煮飯。 知知識連結
脂肪肝,是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。 常見病因有嗜酒、快速減肥過度、營養不良糖尿病、藥物副作用、妊娠及其他疾病。 一般而言,脂肪肝屬可逆性疾病早期診斷並及時治療常可恢復正常。
小偏方大功效
取山楂10克、蒲黃5克(用布包起來)、絞股藍15克,用沸水沖泡,蓋上杯蓋,悶15分鐘即可飲用。 每日1次,可降低血脂、活血化淤,適用於脂肪肝、高脂血症、冠心病患者。
1. 忌食高脂肪食物,如豬腦、肥豬肉、臘肉、牛髓、奶油、墨魚等。
2. 忌食高糖分食物,以免過多的糖分轉為脂肪堆積體內,如糖果、奶油蛋糕、霜淇淋、巧克力等。
楊桃烏梅湯
材料：楊桃1顆,烏梅4顆,麥冬15克,天冬10克
調料：冰糖10克,紫蘇梅汁、鹽各適量
做法：
①將麥冬、天冬放人棉布袋,紮緊口;楊桃表皮以少量的鹽搓洗,切除頭尾,再切成片狀。
②棉布袋與其餘材料放入鍋中,以小火煮沸,加入冰糖攪拌溶化。
③取出棉布袋,加入紫蘇梅汁拌勻即可。
功效：適宜咽幹喑啞、咽喉腫痛、暑熱煩渴者;肺陰虛乾咳、髙血壓、高脂血症脂肪肝患者食用。