今天是大暑， 農歷二十四節氣中的第十二個節氣。 俗話說：“小暑大暑， 上蒸下煮”， 大暑的特點就是“極端的熱”。 專家提示， 此時節是一年里最熱的時候， 市民在飲食起居上， 宜多喝水常食粥， 晚睡早起適當午睡， 祛除暑熱待秋來。
最近， 天氣持續高溫， 讓不少市民大呼受不了。
“赤日幾時過， 清風無處尋。 ”《中國天文年歷》顯示， 北京時間7月23日5時零分， “大暑”節氣正式登場。 為了防暑， 許多市民紛紛尋找應對的小訣竅。
市民 吳先生：下午要出來之前都會喝些涼水， 一般都會喝些清涼水， 出門一般都會撐傘。
據市氣象臺預報，
揭陽市氣象臺預報員 林錦冰：24日， 雷陣雨， 局部大雨， 氣溫25℃到32℃；25日， 多云， 有雷陣雨， 氣溫25℃到33℃；26日到27日， 多云， 午后局部有雷陣雨， 氣溫26℃到34℃；28日到30日， 晴到多云， 氣溫26℃到35℃。
專家提示， 大暑時節氣溫最熱， 市民要合理安排工作， 注意勞逸結合， 避免烈日暴曬， 注意室內降溫。 而飲食上宜清淡， 除了多喝水、常食粥、多吃新鮮果蔬外注意消暑， 荷葉、冬瓜、西瓜、綠豆等是不錯的選擇， 同時還要注意講究飲食衛生。