今天小室要講一個
由肉引發的故事
昨日鵬哥在微博上發佈了一則
來自靈魂的拷問
如何瘦？怎麼瘦？我為什麼還不瘦？
在這個即將到來的夏季
這三個關於人生的思考
又被推到了風口浪尖
鵬哥這三個字， 簡短有力發人深省
戲精網友們紛紛前來回復支招
暴力型
大力膠帶+嘴巴
小哥哥的方法很可以
割肉、截肢,這是認真的嗎
畫面太...不敢想像
激勵型
曬出自己減肥前後的反差照
鵬哥看完幻想了一下未來的自己
佛系型
做夢減肥， 很有創意啊
多看閃電， 鵬哥表示突然期待雷雨天
相互安慰型
看到大家討論的如此熱烈
按耐不住蠢蠢欲動的心
小室也要放大招了
先來曬曬wuli鵬哥
這兩個月以來減肥的心路歷程
從美國學習回來後
鵬哥就已經在為夏日露肉做準備了
在辦公室
在健身房
總能看到他在流汗
（瘋狂打call）
相信不遠的未來就能看八塊腹肌的鵬哥了
“邁開腿”是減肥中必須有的一項
深受“減肥達人”鵬哥影響的小室
為各位被肉困擾的“胖”友們精選了幾種運動
可隨心挑選， 千萬不要勉強
瘦胳膊
推薦：美麗芭蕾之天鵝臂
溫馨提示：
練習時請儘量不要在乎自己飛的有多難看
要堅信天鵝臂、蝴蝶背總會有的！！
腹肌養成
推薦：平板支撐or腹肌輪
瘦腿提臀
推薦：美麗芭蕾第三套走起
當然在去肉的同時， 也要提防著新長出來的肉
所以控制食量很重要
控制食量很重要
控制食量很重要
減肥禁忌食物
薯片、奶茶、可樂、漢堡、蛋糕、巧克力....
寫是寫不完的
畢竟生活中的誘惑實在太多了
概括來講就是一切零食和飲料
油炸類食物、精米精面、高鹽類食物
減肥宜吃食物
水果：蘋果、獼猴桃、木瓜、
蔬菜：西蘭花、冬瓜、口蘑、
土豆、西芹、木耳
還有乳製品、綠茶等等
總之除去不能吃的
能吃的還有不少
減肥這種事情
有的時候就需要對自己狠一點
但是節食等不健康的減肥方式
小室勸大家千萬不要嘗試
一旦反彈， 後果不堪設想
六月即將來臨
減肥刻不容緩
小室再送上我們鵬哥的減肥勵志語錄一條
吾日三省吾身
吃了嗎？運動了嗎？量體重了嗎？
祝大家早日瘦成一道閃電。