夏天到來 也是減肥的好時候， 來看看不同的明星的減肥方法吧， 有些值得參考， 但是有些是錯誤的哦， 所以看看就知道要怎么去避免啦， 在這個夏天做一個瘦瘦的美少女。
第一個就是蔡依林了， 她一直都是半斷食療法， 也就是幾乎不吃油膩的食物， 主食也很少吃， 多吃的是富含纖維素的瓜果蔬菜， 這樣長期的飲食也會不那么健康， 少主食也會身體不健康
只靠水果、蔬菜、全麥餅干減肥， 完全不攝入油脂。 雖然瘦身成功但卻造成消化不良， 落下胃疼的毛病。 還有穎兒更加的狠心， 就是用一粒老干媽減肥法，
說到減肥， 大S也算很成功的一個了， 早期因為減肥也是靠節食， 雖然瘦了， 但餓得頭暈也是常事。 后來減肥辦法健康了很多， 吃的少了， 但是注重飲食的均衡
個月瞬間減了20斤肉！看看她的食譜發現還是挺狠下心的， 幾乎沒有主食， 也許是長期節食吧， 所以胃口很小了， 但是一周一次的運動還是有的， 只是這個食譜還是不要隨便借鑒哦， 不那么健康！
如此嚴苛的食譜不太健康了， 不妨加點優質蛋白和脂肪獲取能量。 還有趙麗穎也是， 很瘦的代表， 但是她依舊健身減肥， 用的方式就是運動， 經常會健身， 所以瘦下來之后身體線條也更好看
肉嘟嘟無輪廓的包子臉完美變成精致的小V臉
所以看完這些減肥方式你會發現， 很多減肥不是不能堅持， 而是不健康， 即便堅持了也對身體有傷害， 所以大家要理性的減肥哦， 不能夠盲目的跟風吧身體搞壞啦！