沈夢辰出生于湖南省吉首市， 中國內地女主持人， 演員， 模特， 畢業于湖南大學2006級表演本科班。 沈夢辰在2008年參加湖南娛樂頻道星姐舉辦得最上鏡獎， 健康體態獎及第一亞軍， 2009年進入湖南娛樂頻道， 并客串參演湖南衛視《丑女無敵》第二季。 2010年擔任湖南娛樂頻道《好女人》主持人。
沈夢辰在2017年， 擔任湖南衛視原創交談話類節目《為你而來》的主持人， 2月， 沈夢辰參加CCTV-14原創動畫智挑戰類少兒節目《零零大冒險》的錄制；隨后， 與馬可， 戚薇合作出演古裝武俠劇《新龍門客棧》， 在劇中飾演善良仗義的邱莫言；同年， 沈夢辰擔任湖南衛視歌唱真人秀節目《歌手》獅子合唱團音樂合伙人。
沈夢辰現身機場， 黑色的露肚臍短T搭配一條黑色熱褲， 頭上戴一頂黑色鴨舌帽， 平底鞋， 身上背的綠色包包很搶眼， 一身清涼裝扮， 這樣穿非常顯高挑， 十分有氣質。
沈夢辰素顏現身機場， 白色襯衫搭配牛仔熱褲， 腳踩一雙小白鞋們看起來非常俏皮可愛。 看到這點不得不說沈夢辰真的很會打扮， 實在是羨慕啊！
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