巴西柔術是一項源于日本古柔術以專攻降伏、擒技見長， 綜合格斗競技與系統自衛于一身的地面武術， 柔術講究的就是靈活性， 以古代物理學家阿基米德所說的杠桿原理， 同時還有人體構造中的關節學， 以弱勝強， 利用你的弱點將你打敗， 不同與其它用力量對抗的格斗項目。
巴西柔術源于日本的柔道， 分為競技柔術和實用柔術， 主要是靠摔、拿來制勝， 跟太極有著極其相似的目的， 那就是以柔克剛， 柔術可以大大削弱對手的攻擊性， 打擊的力度是取決于距離。
巴柔的套路是創造機會就對手扭翻在地上，
舉一個很簡單的例子， 當你被巴柔的十字固鎖住， 不認輸你的胳膊就得斷， 當你被鎖住喉嚨， 不認輸你就等著被勒死， 所以說技巧是很重要的， 對于女生來說是個不錯的防身技術。
可是要是是一個男教練的話， 估計你的男朋友心里也會不舒服。