這可能是“老人通病”,我“榮膺”了。 據說,年齡令超過60歲的老人發病率約為60%,70歲的發病率約為70%,80歲的發病率約為80%。 該病起初發病很急,晚要夜尿5~7次。 天哪!簡直不讓人睡覺,剛尿完上床睡覺,不一會兒又要上廁所,且排尿不順暢。
去醫院做了B超檢査,發現前列腺中度增生,在醫生指導下試過服用一種歐洲新藥,說是從花粉中提煉出來的,效果不錯,不料吃了2個星期,藥未吃完,我已經當上了“太監”(影響了性功能)。
至此,我對藥療已不存任何幻想,我決定走自己的路,從按摩、食療和中草藥方面下工夫。 於是,我翻閱了大量的書籍和報刊資料,並從中綜合整理出一套適合我自己的治療方法。
1. 局部按摩
原始資料眾說紛紜,有的說這幾個穴位每個點按幾百下;有的說那幾個穴位各揉按幾分鐘;還有的說用雙手魚際沿腹股溝推按多少下……總之,若按此照辦,既麻煩又費時,粗算一下,每按摩1遍要費時半小時至1個小時。 我發現上述建議按摩的穴位除會陰較特別外,其餘多在任脈的肚臍部位,為何不可綜合施術呢?經我反復研究和實踐,將它們簡化為前列腺按摩“三板斧”。
(1) 用雙手拇指緊接排成一線,從臍下沿陰交穴、氣海穴、石門穴、關元穴、中極穴、曲骨穴等重要穴位用力往下推至恥骨聯合,與此同時,用雙手其他4個手指(即2個手掌)沿腹股溝包住整個小腹用力推至恥骨聯合,如此往返數十下。
(2) 再以左手掌根(右手掌根疊蓋在上面)用力按壓恥骨(前列腺就在其下),先順時針,後逆時針方向各按壓數十下。
(3) (3)以右手中指用力頂按會陰穴(在肛門與陰囊連線的中點),先順時針,後逆時針方向各按數十下。
整個動作大約2分鐘可完成。
日本對中華瑰寶之按摩針灸素有研究,其中《婦女指壓減肥術》的作者安部俊雄對按摩似頗有造詣。 他在具體施治時,每組穴位或每個部位共按壓15秒,重複3次,即每組穴位或每個部位共按壓45秒。 不到1分鐘,照樣可取得療效。
2.晚上吃南瓜子仁約1湯匙可將炒熟的南瓜子剝殼,也可將生南瓜子仁用碟盛裝,放在微波爐焗熟具體操作請看“養生篇”有關章節)。
3.早上生吃1個番茄番茄內富含前列腺所需的茄紅素,切開番茄後最好滴些香油或熟植物油,再拌些白糖食用,因番茄中主要的營養素茄紅素屬脂溶性,與油脂結合較易被人體吸收。
4.金櫻子是縮尿的中藥,可用水煎服上述都是有效方法,特別是第1點,我堅持約半年,症狀已消失,前列腺也縮小至正常。 在一次B超檢查中,醫生問我多大年齡,當他聽到我已60多歲時,不禁驚歎:“你的前列腺很正常,大小與年輕人一樣。 ”
由此可見,前列腺增生是完全可以通過按摩、食療等方法治癒的。 但有個別專家在一次大型專題報告會上武斷地說:“前列腺增生一定要通過手術來解決。
知識連結
前列腺增生,舊稱前列腺肥大,是中老年男性常見疾病之一,其早期由於代償作用,症狀不典型,隨著下尿路梗阻加重,症狀逐漸明顯,臨床症狀主要為尿頻、夜尿多、尿急,甚至尿失禁。 近年來越來越多硏究發現吸煙、肥胖、酗酒、家族史、地理環境與前列腺增生的關係密切。
小偏方大功效
取幹荷葉、車前子、淡竹葉、蘆根各10克,分別洗淨,一起入鍋,加水煮沸後熄火,加蓋悶10~15分鐘,濾渣後即可飲用。 可清熱解暑、利尿消腫,適合前列腺炎、尿路感染、前列腺增生等患者飲用。
1.應注重自我保健調理,建議多穿通風透氣、散熱好的內褲,春冬季節尤其注意防寒保暖,同時可在臨睡前做自我按摩。
2.應忌食辣椒、咖喱、薑、花椒、芥末等辛辣刺激性食物。 因為這些食物會刺激前列腺組織,加重尿頻、尿急等不適症狀。
3.平時可以多按摩或艾灸有利於緩解前列腺增生的穴位,如曲泉穴、關元穴,均可行氣化水、利尿祛濕,有效改善小便不利、下腹脹滿的症狀。
曲泉穴
正坐,屈膝,一手掌置於腿外側拇指置於膝蓋上,四指併攏置於膝內側橫紋端凹陷處,中指指尖所在位置即是。
關元穴
正坐或站著,雙手置於小腹上,掌心朝自己,拇指朝向肚臍,雙手中指指端相觸碰的位置即是。
葛根西瓜盅
材料：葛根粉10克,西瓜250克,蘋果100克
調料：白糖50克
做法：①將西瓜、蘋果洗淨,去皮切小丁,備用。 ②淨鍋上火,倒入清水,調入白糖攪拌燒沸。③加入西瓜、蘋果,用葛根粉勾芡,裝入西瓜盅內即可。
功效：本品具有凊熱解暑、生津止渴、瀉火除煩、降血壓的功效。適宜胸膈滿悶不舒、小便不利、暑熱口渴、前列腺炎、前列腺增生、腎炎等患者食用。
車前草薏米豬肚湯
材料：鮮車前草30克,豬肚300克,薏米50克,蜜棗5個
調料：澱粉少許,鹽5克
做法：①將鮮車前草、薏米均洗淨;豬肚用澱粉反復搓洗,沖淨。②豬肚入沸水汆燙,撈出切片。③砂鍋內注水,煮開後加入所有食材,以小火煲2小時,加鹽即可。
功效：本品有清熱利濕、健脾祛濕的功效,適合濕熱下注型腹瀉、尿路感染、前列腺增生患者以及肝經濕熱引起的口舌生瘡、小便黃赤等患者食用。
②淨鍋上火,倒入清水,調入白糖攪拌燒沸。③加入西瓜、蘋果,用葛根粉勾芡,裝入西瓜盅內即可。功效：本品具有凊熱解暑、生津止渴、瀉火除煩、降血壓的功效。適宜胸膈滿悶不舒、小便不利、暑熱口渴、前列腺炎、前列腺增生、腎炎等患者食用。
車前草薏米豬肚湯
材料：鮮車前草30克,豬肚300克,薏米50克,蜜棗5個
調料：澱粉少許,鹽5克
做法：①將鮮車前草、薏米均洗淨;豬肚用澱粉反復搓洗,沖淨。②豬肚入沸水汆燙,撈出切片。③砂鍋內注水,煮開後加入所有食材,以小火煲2小時,加鹽即可。
功效：本品有清熱利濕、健脾祛濕的功效,適合濕熱下注型腹瀉、尿路感染、前列腺增生患者以及肝經濕熱引起的口舌生瘡、小便黃赤等患者食用。