隨著社會的發展,電腦使用越來越普遍,隨之而來的就是眼疲勞。 很多人由於工作的原因不得不長期面對電腦,導致眼睛乾澀、模糊、酸痛等一系列症狀,嚴重時甚至會出現頭暈、噁心、嘔吐等。
特效穴位解析
承泣穴:本穴是足陽明胃經腧穴,具有疏風清熱、明目止痛之功,主要用於治療各種眼部疾病。
四白穴:本穴位于眼睛正下方,具有祛風明目、通絡止痛之功效,善治各種目疾及面部疾患,能改善眼睛功能,對於近視、色盲等眼部疾病有很好的療效。
曈子膠穴:本穴為膽經腧穴,具有疏散風熱、明目退翳的功效,經常按摩此穴,能有效改善眼部疲勞和視力減弱等。
特效穴位:承泣穴
主治病症:眼部疲勞、視物不明、夜盲、目翳、目赤腫痛、迎鳳流淚。
腧穴定位:在面部,當眼球與眶下緣之間,瞳孔直下。
食指按壓、用力程度★、按揉時間3分鐘。
按摩方法:用雙手食指指尖按揉,每天早晚各按揉1次,有酸痛感為宜。 每次3分鐘。
特效穴位:四白穴
主治病症:目赤痛癢、口眼歪斜、頭痛、眩暈、三叉神經痛、面神經麻痹。
腧穴定位:在面部,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處。
食指按壓、用力程度★、按揉時間3分鐘。
按摩方法:以兩手食指指腹稍用力按揉該穴,按揉時,手指不要移動,按揉面不要太大， 每次3分鐘,每天數次。
特效穴位:瞳子膠穴
主治病症:頭痛、目赤、目痛、怕光、迎風流淚、內障、日翳。
腧穴定位:在面部,目外眥外側0.5寸凹陷中。
拇指按壓、用力程度★、按揉時間3分鐘。
按摩方法:雙手拇指相對用力,垂直按揉穴位,左右兩穴同時按揉,每天早晚各按揉1次,每次3分鐘。