打网球有哪些好处呢？网友：我就喜欢“大欧派”！

網球是一項有氧運動， 老少皆宜， 可以最大限度的滿足人們鍛煉身體的不同層次的需求。

首先能夠提高你的神經系統靈活性， 也就是你的反應能力。

改善你的呼吸系統功能， 因為你需要不斷的移動， 以及揮拍， 呼吸強度加大， 鍛煉你的肺活量。

能夠調節你的情緒， 讓你變得更加振奮， 因為打網球會分泌一種多巴胺， 就類似與談戀愛的感覺。

放松身心， 集中注意力， 消除疲憊。

女生打網球可以結識很多志同道合的朋友， 并且還能改善你的皮膚！