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熟悉霍思燕的人都知道， 霍思燕懷孕期間身材發福， 足足胖了80多斤。 霍思燕事后也調侃自己吃太胖：“胖出了一個我自己”。 然而， 對于愛美的女孩子， 尤其是女明星來講， “產后如何快速的變瘦”絕對是特別重要的事情。 近日， 霍思燕做客某訪談節目， 首次和觀眾大方分享了自己的產后減肥秘籍。
生下嗯哼以后， 霍思燕在特別短的時間內迅速瘦回了懷孕前的體重。 霍思燕坦言：很多孕婦懷孕以后會發胖， 主要是因為體內的水分無法排出體外。 同時， 霍思燕也分享了一個“去濕排水”的小竅門，
除了紅豆薏米水之外， 霍思燕還分享了“蛋白質減肥法”。 孕婦媽媽們可以在哺乳期過后， 選擇這種方法減肥。 其實， 這種減肥方法的原理就是“戒掉碳水和鹽”， 因為攝取鹽過多， 會把身體內的水分鎖住， 整個人會顯得水腫。
作為女明星， 霍思燕需要比常人有更大的毅力， 用更短的時間去瘦身減肥。 所以霍思燕經常一天只吃一頓飽飽的飯， 如果晚上實在餓的難受， 就煮一盤蝦或者一盤青菜。 霍思燕也坦言自己完全把碳水戒了，
霍思燕也推薦了一些超低熱量的減肥食材：雞肉、蘆筍、西蘭花都是最佳選擇。 但是， 需要注意的一點就是， 食材里不能放任何調料， 可以適當放點蒜去一下雞肉的腥味。 杜江拍攝《紅海行動》之前， 除了必要的健身， 他就是靠這樣的食物保持身材的。 孕婦媽媽們在過了哺乳期以后， 也可以嘗試一下。
霍思燕的減肥方法， 你們學會了嗎？