相信有很多媽媽都經歷過分娩時產力不足， 順產到一半沒有力氣了， 一種求生不能， 求死不得的經歷！遇到過這經歷的產婦都恐懼更是覺得那是一場噩夢！
分娩時產力不足
產婦遇到生孩子生到一半沒力氣， 這問題是必須要考慮到， 更要提前做好預防， 在生孩子時產力不足了應該休息下再生還是剖宮產呢？這是大部分產婦所想到的方案， 但是對產科醫生來說， 這都不是好方法， 在產婦生到一半沒力氣時， 產科醫生教你3招， 順產再也不怕了！
一、生孩子生到一半沒力氣這樣做
1.吃點能量強的食物
生孩子消耗非常大的體力和元氣， 因為宮縮疼痛， 人的神經被痛壞， 元氣大傷， 加上生娃時間長， 要耗體力去生孩子， 產程時間長了， 產婦會體力消耗沒， 導致產力不足， 這期間媽媽最好就是喝一杯參茶， 或者吃點巧克力、紅牛等能量足的食物， 這樣才能恢復體力， 有力氣生孩子！
分娩時產力不足要吃點能量強的食物
2.學會間歇交替
如果你發現體力快沒了， 生孩子快使不上力氣， 就得學會間歇交替休息， 宮縮時間是一陣一陣的， 在宮縮強時產婦才需要使力生孩子， 沒有宮縮時就應該閉上眼睛放松身體， 讓身體的肌肉放松， 如果一直處于緊繃的狀態， 等于是身體一直在工作， 沒有得到休息， 所以宮縮停止就好好休息好放松身體，
分娩過程中學會間歇交替
3.放松心情
心態決定一切， 在生孩子更要調整心態， 多往開心和好的地方去想， 千萬不要有消極的狀態， 因為你要明白一旦你沒力氣生寶寶， 寶寶卡在半中間會缺氧的， 多去想象自己的寶寶非常的可愛， 只要自己好好生， 寶寶很快就出來了， 想想寶寶五官很漂亮， 非常的聰明等等一切好的念想， 會讓體力提升一大半！
分娩時要放松心情
二、如何預防生到一半沒力氣
1.鍛煉身體
懷孕了千萬不要懶， 要適當的鍛煉身體， 拉伸筋骨， 特別是孕晚期， 鍛煉身體可以增強肺活量， 腿部的力量， 增強了孕婦體質，
孕晚期多多鍛煉身體
2.分娩前吃好睡好
接近預產期了媽媽一定要休息好， 睡眠充足體力會強很多， 睡眠不足， 沒精神， 沒力氣， 連說話都覺得累， 更別說生孩子這么大的體力活了， 另外知道自己要生娃了就吃飽肚子， 不要吃太容易消化的， 多吃點米飯和肉還有湯水， 不但能飽肚子還能量很足， 另外喝一杯蜂蜜水可以縮短產程！
分娩前要吃好
產婦分娩時生到一半沒力氣， 相信很多媽媽都有遇到過， 產科醫生教你這3招， 順產再也不害怕了！