一、抽煙喝酒 這兩種是很多男人的慣性， 酒精對身體有損， 但是煙里面又有大量的尼古丁， 在不經意的期間， 就把身體損傷了。 并且， 這兩種也是很影響水睡眠質量的行為。
二、不吃早餐 早餐對于我們來說， 是很重要的。 要是長期不吃早餐的話， 對身體沒有任何好處， 還會傷及我們的胃口。 長此以往下去的話， 我們的身體就會出現各種各樣的疾病
三、憋尿 很多人都有一種很怪的習慣， 那就是憋尿。 因為尿液不能正常排空， 膀胱、輸尿管、腎臟的功能會發生變化。 排尿性暈厥。
四、手淫 現在的人們很奇怪， 什么習慣都有，