每到三伏天的時候， 人們不僅覺得天氣十分的炎熱、潮濕， 甚至很多人也會覺得身體的濕氣也非常重， 但這種看不見摸不著的“疾病”該怎么治呢？小編就給大家介紹一下祛濕效果最好的“兩茶兩湯”！
第一種茶， 五花祛濕茶
這種五花祛濕茶是最適合夏天喝的祛濕茶， 因為它主要是用金銀花、木棉花和雞蛋花等材料一起熬制而成的， 這些食材對祛濕清熱都有著很大的的功效， 將它們都搭配在一起效果更是特別的好。
第二種茶， 薏米茶
相信大家對薏米都不陌生， 它最主要的功效就是清暑祛濕， 所以將這種薏米碾碎之后，
第一種湯， 薏仁排骨湯
除了喝茶可以祛濕， 其實很多健康的美食也有祛濕的效果， 這道薏仁排骨湯就是一道非常好的祛濕美食， 它主要是將排骨搭配薏米、冬瓜一起燉煮而成的， 因為薏米本身的祛濕效果就非常好， 經過燉煮之后效果就更加明顯了。
第二種湯， 百合綠豆湯
大家都知道綠豆本身就是一種清熱解暑的食材， 搭配百合一起燉煮之后， 不僅吃起來非常清爽可口， 而且常吃對身體有著很好的祛濕作用， 是一道最適合夏天吃清熱祛濕美食！
如果大家覺得身體濕氣非常重的話， 不妨可以試試這些祛濕美食！