上世紀八十年代， 警匪動作片涌現了許多功夫明星， 當時除了成龍、李連杰、元彪等功夫巨星外， 也捧紅了楊紫瓊， 李賽風， 惠英紅， 高麗虹等眾多女打星， 而有一位女星， 她曾拳打洪金寶， 腳踢元彪， 秒殺楊紫瓊， 她是誰？
沒錯， 她就是羅芙洛。 她13歲開始習武， 在中國與韓國的六個武術流派中都取得了黑帶的地位， 曾經連續五屆獲得世界空手道套路組和器械組冠軍， 實打實的一身功夫。
1985年， 羅芙洛被擅拍功夫片的思遠影業公司發掘到香港拍片， 加入了洪金寶的“洪家班”， 跟專門訓練女打星的大師傅“阿旦”元奎習武。
之后， 她和楊紫瓊合作的《皇家師姐》， 在劇中扮演中凱麗警官， 影片中她大顯身手， 動作凌厲兇狠卻干凈利落， 令她的搭檔楊紫瓊黯然失色。
值得一提的是， 羅芙洛在洪家班期間， 與“師父”元奎的助手， 洪家班的得力武師孟海由合演打片而墮入愛河， 隨后有過兩年的同居生活， 不過因為羅芙洛離開香港， 二人的戀情宣告結束。
分手后的羅芙洛回到故鄉美國繼續從事電影拍攝， 并且與數位好萊塢巨星合作， 她還曾在舊金山市設館授徒， 外國通訊社還特別為她拍攝專輯介紹其過人的武功。
在觀眾眼中， 如果要將八十年代最紅的女打星功夫分級別的話， 羅芙洛獨占鐵血級， 楊紫瓊是精銳級， 高麗虹， 李賽鳳屬勇猛級，