想讓自己的家常菜變得好吃關注我們
用最簡單的方法， 讓人人都能是大廚， 吃出營養與健康， 新時代健康養生
有一個法寶不能少——豬油
豬油炒菜非常香， 能讓很多菜有肉香味。 而且比植物油更能抵餓。 據說還對視力好。
早餐——饅頭配白開水+煎蛋+榨菜
白饅頭一個1元
煎蛋一個0.5元左右成本
榨菜一包可以吃5餐左右， 平均每餐0.3元
所以這樣的早餐成本才1.8元， 營養又豐富。
中餐——豆腐加蛋， 越吃越能干
青椒香干（2元香干+1元青椒）
蒸蛋一個（0.5元）撒點蔥花
中餐成本3.5元（這樣的體驗賽過吃肉， 你覺得呢？）記住， 是買青椒，
晚餐——空心菜， 配油渣， 生活仿佛有個她
空心菜渾身都是寶（一把空心菜3元）
空心菜葉打湯， 燙著吃。 放點大蒜子和雞精。
空心菜桿炒油渣， 放點豆豉， 那味道杠杠的， 絕對比肉好吃。
這個晚餐實惠又保健。 有湯有青菜， 有葷菜， 還下飯， 關鍵是下飯。 對于我們剛畢業收入低的人群來說還是很劃算的。 晚餐成本3元。
那么這樣算下來一天成本8.3元， 加上調料費， 我們算10元吧， 是不是很棒？10元解決一天的伙食， 還營養豐富， 好吃下飯。