什么是完美身材呢？英國有個公司， 邀請各國設計師， 讓她們用同一張照片P出自己心目中的好身材， 結果發現， 不同地域文化的國家， 她們對于女性的高矮胖瘦膚色存在差別。 但是有一點是非常相似的， 她們心目中的好身材都是曲線婀娜， 不論是微胖還是苗條。 泰國女孩的審美和中國十分相似， 她們以瘦為美， 泰國小妹Kiki也一直通過控制飲食來保持苗條身材。
其實大部分女性對于身材存在誤解， 她們眼中只有胖和瘦， 卻沒有了解到好身材的本質是曲線。 泰國小妹Kiki是一個模特， 她發現自己能穿很多漂亮的衣服，
對于力量訓練， 還有很多妹子對此有誤解， 害怕健身練出壯碩肌肉。 脂肪容易長， 肌肉哪有那么容易長？如果你有施瓦辛格的運動量， 再每天蛋白粉、增肌粉， 再來擔心肌肉過大的問題吧。 Kiki從一開始是抗拒力量訓練， 到后來是迷戀， 因為真切感受到了好處：
接觸了力量訓練之后， Kiki的體重其實是增長了， 但是沒有人會覺得她是胖了， 而是覺得她比之前更有魅力。 她更加健康， 更加性感， 身材曲線更加明顯飽滿。 作為一名模特， 她覺得不是瘦就可以，