重報移動傳媒7月19日訊 7月19日10時20分， 重慶市氣象臺發布“高溫紅色預警信號”， 預計19日13時到20時， 我市渝中、江北、南岸、九龍坡、大渡口、沙坪壩、北碚、巴南、渝北、璧山、潼南、合川、銅梁、江津、大足、榮昌、永川、綦江、萬盛、南川、武隆、彭水、長壽、涪陵、豐都、忠縣、石柱、萬州、開州、云陽、墊江、梁平、奉節、巫溪、巫山等區縣將達40℃以上， 黔江、城口等區縣氣溫將達37℃以上。 請以上各地注意防暑降溫及預防火災。
預計未來三天， 重慶仍以晴間多云為主， 午后到夜間有分散雷陣雨。 今天， 全市最高氣溫或達到近期的一個極大值， 42 ℃。 明后天仍是40 ℃的高溫天。
市民要注意防曬防暑， 減少戶外活動。 出門攜帶防暑藥品等。
進入高熱模式， 專家提醒：
1、盡量避免在高溫時段（10-16時）進行戶外活動。
2、室內外溫差不要超過5—7℃。 老人、小孩體溫調節能力差， 應盡量少“孵”空調。 長期在空調環境里工作、生活的人， 不能貪圖一時涼快， 對著風口吹， 以防低溫對人體損害。
3、高溫天要注意對特殊人群的關照， 尤其是老人和小孩， 高溫天容易誘發老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀；另外， 出現頭暈、惡心、迷糊、口干、胸悶氣短等癥狀時， 應懷疑是中暑早期癥狀， 應立即休息， 喝一些涼水降溫， 病情嚴重應立即到醫院治療。
4、大汗淋漓時不能馬上沖洗涼水， 應休息等待汗水干后再開始。