健身代表什么？健身代表一種生活態度， 代表一種生活方式， 也代表著體育運動打破了常規的空間限制， 是一種創新的運動方式。 健身的好處數之不盡， 排出身體毒素， 增加免疫力， 塑形減肥， 增加人的美觀顏值， 這都是健身帶給我們實實在在的變化。
健身的風潮源于歐美， 由于文化不同， 造成了中西方的審美觀有所偏差， 至少是在現在看來。 歐美人崇尚力量型的肌肉身材， 而我們亞洲， 特別是在國內人們熱衷于以瘦為美， 認為有肌肉太難看了， 人還是越瘦越好， 這可能是由于過去我們沒有發覺到對自己的關注吧。
不過國外有一組關于健身的圖讓我陷入了思考， 只見一位男健身教練正在指導一名女學員做健身動作， 這畫面看的真讓人容易壞誤解， 怕是對健身有誤解？如果這是在你周圍的朋友， 你肯定會說這樣做不怕老公看到嗎？幸好這件事發生在國外， 否則這位教練估計連飯碗也不保了， 要被壓在輿論的唾沫中。 這幾張圖片也提醒了我們健身需要找一位德高望重的，