都知道健身是有一定門檻的， 一個健身初學者從0到1的過程最艱辛， 如果方法不對的話反而適得其反， 會將全身訓練的十分不勻稱。 由此健身教練與訓練師便成為了一種職業， 專業幫人提供健身計劃與健身指導， 專業的健身計劃與指導可以幫助自己少走彎路， 也能有效的防止健身不當帶來的損傷。
但是近日一組有關于健身的圖片火了， 只見圖中的這位小姐姐身穿緊身褲正在健身房里練習， 不過看著總讓人感覺有一絲的奇怪， 原來是旁邊的男教練似乎不對勁， 大家看看這手都放哪去了？請的這位健身教練是否對健身有誤解呢？
不少網友特別是女生看后反應劇烈， 認為這不是真正的在幫助健身。 的確， 看完的確有點不自在， 有人質疑這應該就請一位女教練來指導， 為何要這樣做呢？
編者認為這應該只是個例， 在座的各位希望仍然能夠對健身保持一種樂觀的心態， 因為好的健身方式的的確確會給人帶來很大的改變， 不僅從身體上的改變， 心理上更是一種脫胎換骨的變化。 經常健身的人不僅意志力都會優于常人， 就連整個人的精神面貌都會十分的陽光。 所以還希望理性看待， 畢竟體育運動最終還是一種純粹的生活方式， 在大部分的情況下， 體育所帶來的魅力絕對是利大于弊的， 看看那些運動賽場上的健兒們，