想學拉丁舞的人很多
很多人也苦惱自己是零基礎
經常有人在後臺給小編留言
我零基礎可以學嗎？
當然
來看看我們零基礎小姐姐
學習三個月的成果吧
編舞：李婉秋
舞者：徐蘇琴 何煥丹 任婉瑩 劉淑珍 宋玲玲 胡善堯 黃兢 雷娜
為什麼想要學習拉丁舞
跳拉丁舞的人給人第一眼的印象是與眾不同， 氣質不凡
跳拉丁舞的男生都很陽光帥氣， 身姿挺拔
跳拉丁舞的女生都很都很靚麗， 身姿優雅
拉丁舞初學者如何學習
對於初學者， 建議把注意力集中在跳好基本步上， 這一點看似簡單， 但真正做好並且理解的人並不多，
在跳拉丁舞時， 人體的狀態應分成3部分：
1.上半身， 尤其是肩部應巍然不動， 體現了西班牙人的高貴， 是拉丁舞中白人文化的精髓體現。
2.身體中部， 包括腰部和胯部應收緊且盡情地扭動， 彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。
3.下半身， 腿和腳的動作起源于印第安人的文化， 拉丁舞中的舞步有一些是起源於此。
學習拉丁舞注意事項
1．男士宜為短髮， 需要梳頭偏分或背頭等， 長髮需紮成馬尾， 不化妝、不戴飾物；女士若為長髮應盤頭， 不要散發， 可戴少許飾物， 但不能過大。
2．服裝一般以緊身的為好， 男士以黑色為主， 女士著短裙， 不應長於膝蓋， 以免影響運動。 鞋子有專門的舞鞋。
3．注重禮儀， 男士要先向女士發出邀請， 女士應還禮。 舞蹈結束後， 一定要答謝觀眾， 男士還應將女士送回。
4．初學者不要急於跳合舞， 不要急於接觸花步， 以免受傷。
5．跳舞過程中要注意肌肉繃緊、調節情緒、調勻呼吸， 防止動作僵硬。 避免扭腰過猛， 應以感覺適當為准。
6．在呼吸不暢的情況下， 請先休息片刻後再決定是否繼續。
一份努力
一份回報
拉丁舞從來不會辜負每個熱愛的人
我們的小姐姐是不是超級棒呢
如果你也想學， 你也零基礎
那就一起來努力
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