今日入伏， 意指進入三伏天。 “夏至三庚數頭伏”， 這是確立初伏的依據。 三伏天出現在小暑與大暑之間， 是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。
三伏
今年的三伏天一共四十天
初 伏：7月17日-7月26日;
中 伏：7月27日-8月15日；
末 伏：8月16日-8月25日。
根據《黃帝內經》“春夏養陽， 秋冬養陰”的原則， 此時， 人體陽氣隨之生發漸旺， 體內凝寒之氣易解， 最容易把冬病的病根祛除。 另一方面， 按照陰陽相成的原則， 陽氣若要生發， 必須有陰液的補充， 因此在酷暑炎熱之時， 人們應隱居避暑， 保護陰津， 同時增加飲水量， 滋陰生津， 以促進陽氣的生發。
三伏天喝熱水、姜棗茶、溫茯茶， 既能補體內陽氣之虛以溫中， 又能助陽氣發散以排寒。 一杯溫熱茶湯入喉， 借陽氣最盛時日， 排出體內的濕寒， 冬病夏治， 清涼祛暑。
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本文來源：涇渭茯茶