今天是2018年7月17日 星期二
也是正式入伏的第一天
都說“頭伏餃子二伏面”
各位小伙伴有沒有應景的吃頓餃子呢？
跟入伏十分相配的
就是今天的天氣
4-5級南風配上32℃的高溫
天氣術語叫多云
實際效果像下火
走出戶外
就可以瞬間體驗到烤鴨的感覺
什么？你覺得最熱也就這樣了？
醒醒！這可是三伏天！
未來幾天的沈陽氣溫
全部都是30℃+
而且一路走高
到周末就會達到33℃
曬到冒油熱到尖叫的日子
正在向我們招手
刺激吧 想不到吧！
那個...您好
您點的超豪華高溫套餐已出爐
請注意查收
小編在此提醒各位可愛的“直粉兒”
伏天要記得多補充水分
防暑降溫的措施也要記得做好哦
對了
進入伏天 天氣炎熱
不想外出的小伙伴們
可以守在電視機前看我們的
直播生活
【關于三伏天】
三伏天是出現在小暑與大暑之間， 是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。 所謂的“伏天”， 就是指農歷“三伏天”， 即一年當中最熱的一段時間。 在夏日里暑邪會逐漸的深伏于體內， 而不為人知， 到了秋天， 火邪克金， 而傷肺氣， 導致人的免疫力下降， 而患感冒、咳嗽、發熱、哮喘， 鼻炎等疾病。 而進入冬季以后， 這些病會反復發作， 給大家帶來不少困擾。
那么面對三伏天我們應該注意點什么呢？
飲食方面
一、要多喝白開水， 并且要定時飲水不要等口渴時再喝， 口渴后不宜狂飲。
二、不宜過量飲酒人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱， 而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因， 若大量飲白酒， 更會助熱生濕， 無異于火上澆油。
三、飲食不宜過于清淡。 夏天人的活動時間長， 出汗多， 消耗大， 應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品。 夏天的時令蔬菜， 如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果， 如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%， 都可以用來補充水分。
生活方面
一、午睡時間不宜過長。 午睡時間過長， 中樞神經會加深抑制， 腦內血流量相對減少會減慢代謝過程， 導致醒來后周身不舒服而更加困倦。
二、空調室內外溫差不宜太大。 使用空調室內外溫差不超過5度為宜， 即使天氣再熱， 空調室內溫度也不宜到24度以下。
三、生活起居要規律。 不經常熬夜， 保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施。 睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電扇下。
出行方面
一、夏天出門記得要備好防曬用具。 最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。 如果此時必須外出， 一定要做好防護工作， 如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡， 最好涂抹防曬霜。
二、出門還要隨身攜帶防暑降溫藥品。 如十滴水、仁丹、風油精等， 以防應急之用。
進入三伏天
飲食出行各個方面都要注意
面對炎炎夏日
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編輯：HenryZ
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