張雨綺是那種大氣驚艷的美， 顏值高身材好到讓女人都羨慕， 她近日參與一個綜藝， 向大家傳播正確的健身知識和健康減脂理念， 讓大家也練成令人羨慕的身材， 同時讓粉絲們對各自喜歡的明星有更深的了解。
近來張雨綺很火， 在某平臺上因為分享個人愛好的物品刷了一波好感， 例如貼心地告訴大家愛馬仕鉑金包可以當買菜包。 然后一克拉以下的鉆石都是碎鉆， 不保值不值得買。
之后又在某節目上霸氣回應“毯霸”“定毯神針”的稱號， 金句頻出， 態度很真誠。 “我沒有在紅毯上拍抖音已經很克制了！”，
現在張雨綺參加“明星健身房”讓粉絲們十分高興， 畢竟娛樂圈女星最讓人好奇的除了感情生活就是她們的身高體重， 作為微胖女神的代表， 張雨綺一直用健身詮釋著女性傲人魅力。 她已經堅持健身很多年， 如今已經31歲的她， 滿滿的膠原蛋白少女感， 不管是身材還是皮膚都保持的非常好。
一般女生怕長肌肉不敢嘗試的器械和激烈動作， 恰好是虐出好身材的關鍵， 健身越來越被人們視為新時尚文化。
張雨綺在節目中坦言自己體重從未過百， 結果出來后現場爆笑， 她站上了體脂稱體重曝光了， 張雨綺居然有105斤， 尤其“輕度肥胖”這幾個字非常醒目， 但不得不說這個機器好厲害，
張雨綺看到數據那一刻內心估計是崩潰的， 畢竟愛好健身的她， 可能好難接受微胖這個詞， 她表示很不開心， 后來大家告訴她輕度肥胖是因為她某些地方脂肪太集中、是有胸懷的女人， 張雨綺聽完馬上展現笑顏。 有網友表示張雨綺需要對自己的身材有自信， 娛樂圈那種骨瘦如柴、大腿像根竹竿的體型太過病態， 微胖才是女人最美的狀態。
網友想起了張雨綺還耿直的自爆去年腿上長了脂肪瘤， 她當時同時還不忘順便的自夸了身材完美， 像她這種身材完美的人， 又不是很肥胖的人， 怎么會有脂肪瘤呢？估計網友也會有同樣的疑問。 出現脂肪瘤的原因是什么呢?
張雨綺用親身經歷給大家緣由， 她曾經為了愛美， 口服了大量膠原蛋白補充品， 吃了一段時間不能被人體吸收， 不但完全沒有效果， 造成人體過度負擔， 結果長成了脂肪瘤。 對此， 她勸說廣大女性網友粉絲， 不要亂吃膠原蛋白， 如果想補充膠原蛋白建議啃豬蹄或者雞爪。
據張雨綺表示， 作為明星健身房的嘉賓， 會分享適合現今壓力過大的女性的減壓運動方式， 還會大膽表態自己對女性婚姻觀的見解。 現在的她通過修身養性散發出來的健康向上的氣質， 這種精神和體魄都獨立的女性代表， 令人不得不喜歡。