抽煙有害健康， 這是許多人都知道又都不知道的事， 知道是指許多人都明白抽煙會增加的各種疾病的風險， 尤其是肺癌以及呼吸系統疾病的風險。 但不知道的人卻以為小題大做， 每天走在大街上， 不知道要吸進多少灰塵和毒氣， 怎么就不說得病？所以， 吸煙的人還是非常多的， 只有當與吸煙有關的疾病找上門來， 才感到后悔， 想著戒煙。
既然吸煙對肺的影響和傷害最大， 那么， 戒煙后， 人的肺還能恢復正常嗎？這個問題， 專家的回答是肯定的。 人的器官具有神奇的功能， 那就是自我修復能力。 雖然吸煙會對肺部造成持續傷害，
一般來說， 戒煙24小時候， 肺部就能夠開始進行自我修復， 不再受煙熏染， 肺部清理出的空氣就包含著氧氣， 而氧氣進入血液， 就會增加血紅細胞， 這樣， 因受吸煙而損害的人體的血液系統、血壓和受血液滋養的心臟系統， 都沒有了毒素， 會在短時間內恢復正常。 戒煙48小時候， 肺的清洗功能開始發揮作用， 把受尼古丁侵擾的部分逐漸清除， 而被尼古丁破壞的嗅覺系統和味覺系統，
戒煙半年后， 肺或將得到大半恢復， 以前受到損害的呼吸系統不再受到疾病侵擾， 不再痛苦地咳嗽， 人也因此變得精神多了。 戒煙一年后， 肺功能的強大， 血液里的血紅細胞增多， 心臟變得強大， 得冠狀動脈疾病的風險起碼降低很多。 如果繼續進行戒煙， 那在肺的影響下， 其他被香煙侵害的身體器官功能都基本得到恢復， 中風和血壓高的風險也會降低， 和不吸煙的人沒什么兩樣。
所以， 為了讓肺的功能能夠恢復， 喜歡吸煙的人應該認清形勢， 及早戒煙。 如果執迷不悟， 到后期， 就是想戒煙也戒不掉。 同時， 即使戒掉了， 體內的香煙毒素也無法完全清理干凈。 所以，