陽池穴
和解少陽,益陰增液
陽池穴是支配人體全身血液迴圈和激素分泌的重要穴位,長期按壓對糖尿病具有改善作用。 長期使用電腦的人,工作間隙可以用一手刺激另一手的穴位,可以緩解手腕疲勞。 或用拇指指端垂直用力按壓陽池穴,每天堅持按摩,能促進血液迴圈,改善手腳冰冷陽虛、氣虛症狀。
陽池穴是支配人體全身血液迴圈和激素分泌的重要穴位,長期按壓對糖尿病具有改善作用。 長期使用電腦的人,工作間隙可以用一手刺激另一手的穴位,可以緩解手腕疲勞。 或用拇指指端垂直用力按壓陽池穴,每天堅持按摩,能促進血液迴圈,改善手腳冰冷陽虛、氣虛症狀。
【如何快速找准穴位】陽池穴位於腕背橫紋中,當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。 由第4掌骨向上推至腕關節橫紋,可觸及凹陷處即是。
【主治病症】腕痛無力,肩臂痛不得舉,耳聾,耳鳴,眼睛紅腫,咽喉腫痛,糖尿病。
【配伍治病】配合谷、曲池治手臂疼痛。
支溝穴
清熱理氣,降逆通便
支溝穴能宣通三焦氣機,通調水道,使三焦腑氣調暢,津液得以下行,大腸的傳導功能得以恢復正常,是治療便秘的有效穴。
用拇指指腹揉按本穴,每次1~3分鐘,每天堅持按摩,能夠潤腸排毒,緩解便秘,清除宿便,促進新陳代謝,還可預防面部色斑。
【如何快速找准穴位】支溝穴位于前臂後區,腕背側遠端橫紋上3寸,尺骨與橈骨間隙中點。
【主治病症】便秘,耳聾,耳鳴,肩臂痛,心絞痛,肋間神經痛,熱病,瘰鬁。 【配伍治病】配天樞、足三裡治便秘。