小編在一家公司做文職。 大家都知道文員這個工作每天就是坐在椅子上。 接接電話和一些工作上的雜事。 小編剛上班的時候體重只有九十多斤, 每天坐著的小編開始有了游泳圈。 雙腿也變得越來越粗, 屁股也越來越肥。 之前苗條的小編干了兩年文職工作, 讓小編的體重直接飆升到了120斤。 其實體重的增加和小編長期的飲食不規律是造成的。 小編上班的時候。 中午吃過飯就坐了下來。 上班也是一坐就是一天, 長期的這樣不運動導致脂肪堆積在腹部和臀部。 真的很難想象像小編這種從小都吃不胖的人也能長這么胖。
前段時間小編回老家, 好多親戚朋友看見我, 都快不認識我了。 越來越胖的我內心感到惶恐不安, 所以我決定要改變些什么。 最近有一家健身房在搞活動, 所以我就抱著試一試的態度, 辦了一張會員卡。 隔天我來到健身房, 看到健身房的人確實很多。 新開張果然生意不錯。 這時候來了一個美女教練給我做健身指導。 他問了我的基本情況, 對于我的情況, 他給我了一些合理的建議。 我們在健身的時候順便也聊了幾句。 他給我講了他的健身的經過。 原來小姐姐當時在學校的時候, 就是學習的體育。 大學本科畢業以后體育專業畢業的她, 突然不知道該找什么工作啦。
對于學體育的人來說, 真的很不容易。
剛開始小姐姐對健身也是一竅不通, 在體校學習的都是一些都是針對運動的專門鍛煉項目。 所以對這些健身運動不怎么了解, 本來他也不怎么感興趣。 后來看見很多肥胖的人在這里運動以后變瘦了,
在健身房里總有一個短發的美女教練, 別說剪掉短發的小姐姐確實很個性。 尖尖的臉型也很適合這樣的發型。 小姐姐臉上涂著淡妝, 紅紅的嘴唇雖然很帥氣, 但是從骨子里有一股女人的魅力。 上身穿了一件黑色緊身背心上圍曲線飽滿, 下身穿了一條紅色的彈力褲, 雙腿線條凹凸有致。 可能小姐姐運動的時候受過傷嘛, 所以腰部帶著一塊兒大大的護腰。 如果沒有護腰的情況下, 可以露出平坦的小腹。 整體效果會更加好。 腳上搭配一雙白雙的運動鞋,
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