對姚迪來說， 世界女排聯賽已經成了過去式， 郎導并沒有放棄她。 如今， 女排已經抵達北侖集訓， 姚迪也跟隨大部隊一起投入到了新的集訓中。 算起來， 這已經是姚迪“七進宮”了。
抵達北侖的那一刻， 走下大巴面對鏡頭， 向來愛笑的姚迪收起了笑容， 她一臉嚴肅。 這種嚴肅讓人覺得這次北侖的集訓， 看來姚迪是要發狠苦練了。
說起來， 姚迪也不容易。 年少成名的她也早早就傷病纏身， 這些年來一些老傷時常困擾她。 不久前， 北京集訓， 姚迪在訓練的時候， 經常要帶著護腰和護膝。
當然， 傷病不能是借口， 中國女排的隊員傷病纏身的球員不在少數。
郎導親自抓二傳的訓練， 姚迪也得到了郎導開小灶的機會。 值得一提的是， 在訓練中， 姚迪手中拿著籃球， 通過傳籃球來強化手感， 提升力量。 面對這樣的訓練方法， 姚迪認真完成每一個動作。 郎導時不時糾正姚迪的手型， 姚迪也是聽得異常仔細。
不過， 如今亞運會大名單還沒有出爐， 姚迪是否能參加亞運會還是未知數。 但無論如何對姚迪來說， 最終要想入選世錦賽大名單， 她需要珍惜訓練中的每一分每一秒， 畢竟她已經掉隊了。 這次她能抓住機會嗎？拭目以待。