不知道大家有沒有意識到， 現任英國女王伊麗莎白二世今年已經92歲了呢！
平時大家印象里女王出席各種公務， 一站就是好幾個小時， 臉上還總是帶著精致的妝， 一點也看不出年齡。
女王奶奶長壽的秘訣是什么？讓我們一起看看女王的一天吧！
女王的一天從早上7:30分開始， 女仆準時走進女王的睡房， 打開收音機， 女王喜歡在電臺新聞中醒來。
接下來洗漱、穿衣， 她的每一套衣服都由造型師精心挑選。
8：30， 準時坐下用早餐， 女王的早餐一般是松餅。
早上九點半， 女王的一天正式開始-在辦公桌前坐下， 開始處理當天的文件、回信、和皇宮管家商量客人的安排情況，
這個過程會持續整整兩個小時， 對于一個92歲的老人來說， 體力腦力消耗都很大。
之后女王會獨自享用一頓清淡的午餐。
女王奶奶愛騎馬也是出了名的， 對于皇室來說， 馬術是從小培養的愛好之一。
午餐后女王在花園里散散步， 去馬場騎騎馬， 是一天中鍛煉身體、放松心情的悠閑時刻。
女王下午的活動會在4：30前結束， 之后是雷打不動的下午茶。
下午茶也是英國貴族生活中不可或缺的一部分， 有英式紅茶搭配三明治和各種小點心。
吃完下午茶， 女王還要工作一小時， 處理文件、接見首相等都在這時。
晚上如果沒有正式晚宴的話， 女王還是會看著電視獨自享用晚餐，
晚上的時間女王還是會用在工作上， 閱讀文件等。
十一點左右， 女王奶奶就要就寢了， 但是她有在被窩里看書的習慣， 常常夜深了還能看見她房間里的燈亮著。
吶， 如果沒有什么特殊活動， 女王奶奶的一天就是這么平淡又充實， 其實她長壽的秘訣， 無非是生活規律、工作量適中、定時運動。
各位小伙伴們， 不妨以女王奶奶為榜樣， 讓自己也生活得更健康一些吧！
選題：ChildTranslator
編輯：Syca1996
信息源：DAILYMAIL