小編是一個標準的吃貨。 每次去一個地方旅游的話， 最先想到的并不是這個地方可以好好玩好看， 而是這個地方有什么好吃的。 對于吃貨的人生就像是一列火車“逛吃， 逛吃， 逛吃”。 其實小編并不是一個饑不擇食的吃貨， 我對于食物是相當的嚴肅。 所以每次別人給我做的飯， 我總是挑三揀四的， 不和自己的味覺。 平時小編不工作在家的話， 我會給自己做一頓美美的美食， 犒勞一下辛苦一周的自己。 小編最愛吃的還是甜食， 冰激凌， 各種各樣的薯條比是餅干都是小編的最愛。 雖然這些東西都是垃圾食品，
在夏天天氣炎熱的季節里， 我們從外面回到家里面第一件事就想吃一口涼涼的甜甜的冰激凌。 那種感覺簡直好像在一片涼爽的海洋里游泳一般的舒服。 一般的垃圾食品的熱量特別高， 所以小編從大學剛畢業的90多斤， 到了現在的120多斤。 就是因為小編平時飲食上不太注意造成的。 其實很多妹子都問過小編這件事情， 高熱量的食品確實是減肥的最大敵人。 想有漂亮的身材又不想管住自己的嘴， 怎么樣才可以兩者兼得呢？并不是說甜食一概不能吃， 只要控制好量的話， 一般都沒有什么事情。 瘦身最重要的還是多做運動， 平時我們可以跑步。 如果工作上班沒有時間的話， 我們也可以利用工作的空擋來健身。
在街上逛街的話， 會遇到很多女孩子會邊走邊吃， 但是看到他們的身形， 我們會很羨慕。 其實我們并不知道他是底下到底下了很多的功夫。 圖中的小姐姐的身材并不是特別的苗條， 整體的感覺還是比較豐滿的， 曲線上凸下翹的。 上身穿了一件白色的開衫， 搭配藍色的緊身衣， 顯得整個人氣質很好。 下身灰白相間的緊身彈力褲， 讓小姐姐充滿了濃濃的運動風。 小編覺得像小姐姐這身裝扮應該是剛從健身房出來吧， 這種衣服彈力比較足， 所以去健身的話， 不但吸汗性很好， 同時柔韌性好。
小姐姐臉上的表情好像挺累， 所以趕緊吃一口冰激凌來壓壓這火熱的暑氣。 冰激凌雖然比較好吃， 但是大家吃的時候一定要適量。 像小姐的這樣的身段并不是特別的苗條。 只是如平時有不做運動的話， 只是吃吃吃， 那么身材早就胖的不成型了。 像小姐姐這種微胖的女生， 平時不想穿緊身褲的話， 也可以穿一個長款的連衣裙， 不但很能修飾自己的氣質， 也可以增加自己的內涵。
小編給大家一些正在減肥的妹子們一些建議， 平時運動的時候千萬不能不吃飯， 我們在飲食可以吃一些低脂肪，
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