一、高糖食物 現在很多女生在月經期間一點都不主語， 就放肆的吃很多帶糖分的食物。 其實在月經期間是不可以吃這種食物的， 因為糖分太高了， 并且還可以導致血糖急速下降， 像巧克力更是禁忌
二、濃茶 女性在經期時會失去大量的血， 實際上是應該補鐵或者是補鈣， 所以不宜和濃茶。 因為茶喝多了， 會使乳房脹痛， 并且還會消耗體內儲存的維他命。
三、生冷食物 很多女生因為自己嘴饞， 就在月經期間吃雪糕或者是喝冰水， 在經期經常吃生冷食物的話， 會加重痛經程度和身體負擔。 而且還會因為痙攣！
四、苦味食物 在經期的女性也不可以這種苦味的食物， 因為這種苦味食物大部分都是屬于寒性食物， 吃多了會出現腹瀉等癥狀， 并且還可能會引起婦科病的！