認識穎兒還是她出演的《千山暮雪》， 大半夜追劇等更新想要看最新劇情， 簡直虐的不要不要的， 當時一方面心疼穎兒飾演童雪， 一方面也感慨她這么胖是怎么出演女一號的， 如果可以瘦小一點， 被虐心的可能會更深。 穎兒拍這部戲幾乎是胖著拍完的， 后來真正瘦下來的時候， 她在節目中， 說出了自己瘦下來了的原因。
穎兒在節目中說自己其實剛進劇組的時候是120斤， 但是大家都說她胖， 于是自己就開始吃各種的減肥藥， 還開始節食， 剛開始確實有效果瘦了有七八斤吧， 但是沒多久就反彈了， 一下子就到了130斤。
后來就開始每天只吃一粒老干媽或者是大果粒， 不吃其他東西減肥， 餓了就睡覺， 還是沒有瘦下來。 汪涵：為什么吃老干媽呢？穎兒：嘴里一直都沒有味道， 所以吃一點咸咸的不敢多吃， 不過這些都沒有瘦下來， 最后都撐不住了。 大張偉吐槽：你活著真是奇跡。
后來自己就開始正常吃飯， 每天都是三分飽， 而且還運動減肥， 自己特別的喜歡逛街， 沒工作的時候整天都是在街上快速的甩著胳膊走來走去。 汪涵驚奇打斷：不是七分飽嗎？怎么是三分飽。 確定是逛街不是逛網店？
穎兒表示就是三分飽， 每天逛街甩著胳膊快速走， 主要是運動， 一天逛五六個小時， 可以說是逛街減肥自己就瘦下來了。