哈嘍， 艾瑞巴蒂~
你們機智的小編已上線
煙臺的夏天
真的是從來沒讓小編失望過！
最近商務的氣溫逐漸升高
又到了妹子們lou rou的季節啦
那今天小編要來一波福利嘍
看一下商務人的穿搭哲學~
格子襯衫搭配破洞牛仔~
簡約風越來越受到人們的推崇
搭配起來
優雅又高級
灰色清新百褶裙搭配牛仔外套
超級超級顯瘦哦
隨性搭配一雙小白鞋
都能清爽又有範
清新黃色短T搭配白色百褶裙
有沒有腿長一米八的既視感？
所以這個夏天
不妨嘗試一下黃色
做一個生機勃勃如小太陽般的人！
接下來 福利來嘍
咳咳咳
我們的小編阿星同學真人露相了~
驚不驚喜！
意不意外！
敲黑板啦~
防曬， 絕對是夏天不可或缺的裝備
開始撐起太陽傘、戴上墨鏡
並在外出前仔細塗抹上防曬霜
除了做足防曬功夫， 內在調養也同樣重要
接下來
小編安利一波防曬小知識
1
每天吃高維c水果。 維生素c是“永遠的美膚聖品”， 想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚， 幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維c的水果， 芭樂、獼猴桃、草莓、聖女番茄或是柑橘類都可以。
2
適量攝取黃紅色蔬果。 紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜， 如胡蘿蔔、芒果、番茄、木瓜、空心菜等， 都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質， 有助於抗氧化， 增強皮膚抵抗力。
5
每天兩杯茶。 美國研究指出，
4
經常吃豆製品。 大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素， 它也具有抗氧化能力， 是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。 大豆製品中， 豆腐、豆漿（建議不放糖）是比較好的選擇， 而其他加工豆製品， 如豆干及豆皮等， 熱量都比一般豆腐高很多。 100克傳統豆腐熱量大約50—88卡， 但日式炸豆皮卻含385卡熱量， 最好別多吃。
真正熱愛生活的人
你會願意打扮自己
認真管理自己的身材
穿舒服的衣服
吃健康的飲食
成為那個最好的自己
審核
|張錦輝
排版 | 程子謙
文案|程子謙 劉芳
編輯|新媒體中心