很多女性朋友都會問， 自己在減肥期間， 大魚大肉不能吃， 甜點糕點也不能吃， 那到底吃哪些食物最后呢？下面， 小編就來為廣大的女性朋友解答一下心中的疑惑， 正在減肥期間的朋友， 可以嘗試吃一下這4種食物， 效果非常棒哦， 都是有助于減肥的食物。
西藍花。 注意啦， 是西藍花， 綠的那個， 不要當成是白色的菜花喲。 西藍花所含的營養成分非常廣泛， 特別是含著豐富的維生素C和胡蘿卜素， 是非常適合減肥朋友們食用的， 在減肥期間， 搭配吃一些西藍花， 能讓減肥的效果事半功倍。
山楂。 山楂號稱“減肥之王”，
芋頭。 估計很多的妹子不喜歡芋頭， 但是芋頭的減肥效果是非常好的， 芋頭中含有大量的植物纖維和水分， 但是芋頭卻幾乎不含熱量， 大家都知道， 熱量是造成肥胖的主要元兇， 而芋頭卻幾乎不含熱量， 其中的纖維還能讓你感到充饑， 可以說是不折不扣的減肥“良藥”。
香蕉。 沒想到吧， 甜滋滋的香蕉竟然也是減肥的食物， 香蕉和芋頭一樣， 熱量都是極低的， 也都有充饑的作用， 只不過一種是蔬菜，
黃豆芽。 黃豆芽也是減肥的良品， 所含的水分和纖維素極多， 并且豆芽中的熱量和脂肪的含量都非常低， 非常有助于減肥， 可以和瘦肉一起搭配著吃哦。
怎么樣， 這4種減肥食品， 大家都記住了嗎？減肥， 還是要講求持之以恒， 只要功夫深， 鐵杵磨成針。 最后， 祝各位美女們可以減肥成功， 加油！