大家好， 我是Taka。
又到了每週四的內修時間啦。
自從「重構自己」上次寫完《戀愛從「熱情」到「敷衍」， 有哪些心理準備需要你提前做好？》之後， 很多粉絲會給我留言傾訴自己的感情問題。
從中我發現了這樣的現象：
1.很多女孩經歷了幾次渣男的傷害之後， 還是不由自主的被渣男吸引， 變成了妥妥的渣男收割機。
2.渣男們「渣」的千奇百怪， 女孩們卻「好」的如出一轍。
所以今天我們就從這兩個小現象出發， 看看這些女孩們都有什麼特質， 為什麼變成了渣男收割機以及如何改善和避免這樣的狀態吧~
「渣男的定義」
為了清楚的討論這個話題，
網路上渣男的定義是：自我感覺良好、自私、擅長索取、不負責任， 玩弄別人感情的男人。 或指用情不專的男人。
從行為上定義的話， 有以下幾種常見行為：
背叛行為：出軌、包括產生行為的精神出軌（聊騷）、劈腿、腳踏多隻船等等。
暴力行為：家暴、利用冷暴力達成目的。
欺騙行為：廣撒網、騙炮騙錢、說謊。
不負責任：性行為沒有防禦措施、出事不承擔後果、雙標（自己劈腿， 要求女友忠貞）、吃軟飯並且沙文主義。
另外因為情侶關係本身是兩個人的事， 對渣男的爭議也頗多， 我們在這也根據物件給渣男分下類：
▍對所有人都渣
人品不好， 符合網路定義， 更甚的是以玩弄他人感情為樂的混蛋們。
▍只對你渣
對你非常渣， 分手之後對現任女友又非常好， 這種情況應該是爭議比較多的， 但是我們在這裡姑且是認為兩個人氣場不對吧。
畢竟本身的不喜歡也會將一個人變成「渣人」（道理不分性別）
▍對感情不報希望：
這類人風評不好， 但是說他渣也不是很貼切。
如果本身就抱著「玩玩」的態度， 並在開始時就明確表示了自己這種態度， 兩人交往後對方卻突然反悔想要他負責任， 不負責任的話就說他是渣男實在有失偏頗。
所以我們下面說的渣男不會包括這種， 因為姑娘們既然知情， 還是自己的選擇， 也為選擇負負責任好伐。
「渣男收割機」體質特徵
▍情感缺失
情感缺失可能是從小受到家庭的影響， 沒有受到足夠的、健康的關愛與關注。
而且就算生活在所謂的健全家庭， 也有可能導致這種情感缺失。
比如我的一個朋友， 小的時候遇到問題的時候會向父母求助， 但是父母從來沒有對她的求助施以援手， 反而用責駡的方式來回應她的求助。
幾次之後， 她已經不敢再向父母傾訴， 整個人處於一種孤獨無依的狀態。
而這種狀態正好對在渣男們利用女性情感的槍口上， 她對情感支持非常依賴， 萬一失去這樣的支持， 就會痛苦異常， 不斷地試圖挽回或者急於尋找新的情感支持。
這樣進入一個惡性循環， 不知不覺就變成了渣男收割機。
▍低自尊水準
低自尊的表現有很多。
比如：不自覺的取悅他人、將價值和外在表現聯繫在一起、把過錯都歸結在自己身上等等。
表現在戀愛中的話就變成了：如果我沒有滿足對方的期待， 我就覺得自己沒有價值， 他傷害我， 肯定是我哪裡做的不好了。
如此， 不斷付出和奉獻， 對方哪怕為自己付出一點點都感恩戴德。
渣男們利用女孩這樣的特質不斷索取， 還能夠不受任何責備輕鬆抽身。 發現這樣的姑娘， 怎麼會好心放過呢？
另外， 低自尊還會讓我們覺得自己不值得被愛， 所以， 選擇渣男等於選擇了一個同樣不值得被愛的人， 這樣就可以變相安慰自己。
「看， 我這樣的人也會有人愛的。 」
是不是覺得這種腦回路非常奇怪？但確實存在， 還不少。 （歎氣）
而且， 它還有一個好處， 就是哪怕你受到傷害也不會太難過的。
因為你本來就覺得自己不值得被愛，
▍期待與盲目自信
我們以前經常聽到這樣的話：「浪子回頭金不換」。
不得不承認， 我們心裡對渣男是有這樣的期待的：花心是因為沒有找到真愛， 一旦找到真愛了就會尤其的專一。
所以有的時候， 明明知道對方是渣男， 還是義無反顧的沖上去了。
一旦這種選擇被勸阻， 心中還會生出一種盲目的自信來：「我一定是最特別的那個。 」
他之前的花心、不負責任都被默認為是其他人不夠瞭解他， 而我就是那個真愛， 一定能夠改變他。
比如， 葉璿在發現男友腳踏兩隻船之後， 發微博諷刺男友的前女友是因為不優秀被分手可能也有這樣的心態吧。
這種執著只有受盡傷害才會清醒過來吧~
為了配合這種「聖母般」的拯救欲，渣男們尤其善於給對方營造一種被需要的感覺。
而所有沉浸這種被需滿足感的女孩們，心中又會產生一個強烈的信念：「我離開他，他太可憐了。」
記得老友記裡有一集，莫妮卡的交往對象和她敘述前女友的故事，並騙莫妮卡說因為之前的事自己不能人道，馬上就勾起了莫妮卡的拯救欲。
如果不是事情馬上敗露的太快，渣男就要一直得手了，而莫妮卡的朋友們都說這種套路一看就是假的呀，可見渣男們多麼善於操控人心。
▍愛面子、不甘心
很多女孩不僅識人不清，還會因為面子問題替男友遮掩，在外人面前刻意表現得兩個人非常恩愛。
一方面可能是從小在環境中接受了一種離婚是可恥的，分手很丟臉的思想。害怕自己分手、離婚受到別人的嘲笑。
另一方面是因為自己不甘心，不甘心自己的戀情是失敗的，所以為了維持這段感情的完美，女孩們會努力嘗試改變渣男，並且堅信自己的付出一定可以得到回報。
通常情況下，這類女孩的控制欲也較強，並且有些理想主義，認為自己能夠控制事態的發展。
如果女孩一旦為其遮掩並且多次原諒渣男，這種愛面子、不甘心的心理就會被他利用。
女孩拖得時間越長，感覺自己付出的越多，之後放棄這段感情的可能性也就越來越小了。
如果你有這樣的特質，你能做點什麼？
▍特質並不是錯誤
很多朋友看到上面的特質之後，感覺自己很相符，第一個問題就是要怎麼改變這些特質，防止再次交往到渣男。
但是這樣的想法本身就是陷入到另一個誤區了，覺得都是自己不好才會受傷害，一定要改變。
如果你這樣想就又進入到了渣男們的期望中。
我想說的是：你的特質並沒有什麼問題，甚至在某些方面這些特質還是好的，比如有些女孩因為樂於付出，所以人際關係非常好。
寫出來這些特質只是提醒大家，如果你是這樣的人，交往男友時警惕心要稍稍強一些，不要別人利用了。
▍正視渣男的吸引力
不論是長相優勢、甜言蜜語，還是製造浪漫、操控人心，這些都是大多數女孩子期待的夢幻愛情，他們本身就容易獲得他人的好感。
和普普通通的男孩子相比，我們要承認這樣的男孩會獲得更多女孩們的關注，被吸引也不足為奇。
但是在經歷了幾次傷害之後，我想你多少已經瞭解到自己的需求。下一次，如果遇到的還是這樣的人，請問一問自己：
我要的是這一時的感受，還是一份安全長久的戀愛關係？學會為自己的選擇負責任。
▍學會分辨，劃定界限
說了這麼多，如何識別渣男呢？
看了這麼多女孩的故事，我認為最悲哀的狀態莫過於有些女孩在變成渣男收割機之後還不自知，不斷的責備自己，為對方辯解。
這種狀況有一個最直接的方法就是感受自己是否頻繁受傷害，真心喜歡你的人不會捨得這樣對你，也不會只說說不做事。
這個方法也能將那些與你氣場不和的人罰出場外。
想想那些對你渣卻對現任忠貞的前任們，多少別人的前任等著對你好呢。
另外劃定界限也非常的重要。
很多女孩子被電視劇和小說害的不清，沉浸在電視劇的套路裡，送禮物說情話，給顆糖就乖乖的走了，這麼重要的事情還是要多考察一下。
下面 Taka 為你提供一點現實條件：
戀愛前：
很多人都說他是渣男的人，千萬不要往過湊。
小禮物、外表、甜言蜜語雖然吸引人，但是還是要想一想他除了這些究竟為你做了什麼事，你們兩個在一起究竟有什麼好處。
很多渣男的追求會有一種緊迫感，好像你不答應他這事情就吹了，如果他真喜歡你會著急在一天兩天的嗎?
反而是那些偽裝時間長就會露餡的人才著急吧。
所以現實一點，兩個人在一起不僅只有愛情，總會有些物質，不是讓大家追求物質，但是我想一個蘋果能分你一半才是信任的基礎，小禮物和甜言蜜語可不是。
戀愛後：
如果涉及開頭我們說到的那些渣男行為，就是過界了。
比如很多渣男有家暴行為，但是平時對女孩子真的特別貼心，萬里難挑一的那種好，家暴之後道歉又非常誠懇感人。
我很理解女孩子這時候糾結的心情，但是如果這一次你輕易的原諒，之後事態的發展可能會變成頻繁的被家暴。
總之，不論出於什麼原因，長久的和渣男糾纏都會讓我們得不償失。
所以設置界限，發現行為，及時後撤才是最好的保護自己的方式，必要的時候也要及時尋求他人幫助，留下證據以防萬一。
▍試著愛自己，而不是去拯救別人
上面我們說到低自尊水準的女孩不可思議的腦回路：
覺得自己不值得被愛，所以，選擇選擇了一個同樣不值得被愛的人，來安慰自己這樣的人也是有人愛的。
這種行為其實是有一種拯救意味的。
一旦你有這種拯救的念頭，請你想一想：你改變一個壞習慣要多久才能做到。
那麼一個人身上又有多少習慣呢？
一個人的人格是基因、教育、環境的產物，你想改變這一切有多麼不切實際？
所以與其曲線救國，直接去拯救自己反而容易的多。
我們在《如何增加一個人的自信》裡曾經提到一個人的不自信可能就來自於一件小事。
所以寫下你所有不自信的原因，逐一擊破，做自己擅長的事情，讓別人誇獎你，每天提升一點點自信，一定會遇見更好的自己。
說到渣男的問題，大家可能會回想起自己的傷心過往。
既然無法改變，一切就交給時間吧，現在的我們最重要的就是珍惜當下的美好時光。
Taka 想在這裡向大家做一個徵集：
「你認為情侶之間最好的狀態是什麼？你在這種狀態中嗎？你和他共同經歷了什麼甜蜜的小事？
如果你目前是單身，你對情侶間的狀態有什麼憧憬呢？」
最後，祝所有女孩遠離渣男，找到真愛吧~
我在「重構自己」裡還寫過類似的文章，幫很多女孩解答了情感困惑
《親密關係指南 | 為什麼情侶之間會吵架？》
《親密關係指南 | TA 為什麼不聽你說話？》
《從自卑敏感又脆弱，到「信心十足氣場全開」，我只做了這三件事》
有需要的同學直接掃描下面的二維碼，到「重構自己」裡去看就好了
頭圖插畫作者：rovoz Zhong
為我們自己點個贊吧
祝我們都能成為堅強自信的女孩
戳這
為了配合這種「聖母般」的拯救欲，渣男們尤其善於給對方營造一種被需要的感覺。
而所有沉浸這種被需滿足感的女孩們，心中又會產生一個強烈的信念：「我離開他，他太可憐了。」
記得老友記裡有一集，莫妮卡的交往對象和她敘述前女友的故事，並騙莫妮卡說因為之前的事自己不能人道，馬上就勾起了莫妮卡的拯救欲。
如果不是事情馬上敗露的太快，渣男就要一直得手了，而莫妮卡的朋友們都說這種套路一看就是假的呀，可見渣男們多麼善於操控人心。
▍愛面子、不甘心
很多女孩不僅識人不清，還會因為面子問題替男友遮掩，在外人面前刻意表現得兩個人非常恩愛。
一方面可能是從小在環境中接受了一種離婚是可恥的，分手很丟臉的思想。害怕自己分手、離婚受到別人的嘲笑。
另一方面是因為自己不甘心，不甘心自己的戀情是失敗的，所以為了維持這段感情的完美，女孩們會努力嘗試改變渣男，並且堅信自己的付出一定可以得到回報。
通常情況下，這類女孩的控制欲也較強，並且有些理想主義，認為自己能夠控制事態的發展。
如果女孩一旦為其遮掩並且多次原諒渣男，這種愛面子、不甘心的心理就會被他利用。
女孩拖得時間越長，感覺自己付出的越多，之後放棄這段感情的可能性也就越來越小了。
如果你有這樣的特質，你能做點什麼？
▍特質並不是錯誤
很多朋友看到上面的特質之後，感覺自己很相符，第一個問題就是要怎麼改變這些特質，防止再次交往到渣男。
但是這樣的想法本身就是陷入到另一個誤區了，覺得都是自己不好才會受傷害，一定要改變。
如果你這樣想就又進入到了渣男們的期望中。
我想說的是：你的特質並沒有什麼問題，甚至在某些方面這些特質還是好的，比如有些女孩因為樂於付出，所以人際關係非常好。
寫出來這些特質只是提醒大家，如果你是這樣的人，交往男友時警惕心要稍稍強一些，不要別人利用了。
▍正視渣男的吸引力
不論是長相優勢、甜言蜜語，還是製造浪漫、操控人心，這些都是大多數女孩子期待的夢幻愛情，他們本身就容易獲得他人的好感。
和普普通通的男孩子相比，我們要承認這樣的男孩會獲得更多女孩們的關注，被吸引也不足為奇。
但是在經歷了幾次傷害之後，我想你多少已經瞭解到自己的需求。下一次，如果遇到的還是這樣的人，請問一問自己：
我要的是這一時的感受，還是一份安全長久的戀愛關係？學會為自己的選擇負責任。
▍學會分辨，劃定界限
說了這麼多，如何識別渣男呢？
看了這麼多女孩的故事，我認為最悲哀的狀態莫過於有些女孩在變成渣男收割機之後還不自知，不斷的責備自己，為對方辯解。
這種狀況有一個最直接的方法就是感受自己是否頻繁受傷害，真心喜歡你的人不會捨得這樣對你，也不會只說說不做事。
這個方法也能將那些與你氣場不和的人罰出場外。
想想那些對你渣卻對現任忠貞的前任們，多少別人的前任等著對你好呢。
另外劃定界限也非常的重要。
很多女孩子被電視劇和小說害的不清，沉浸在電視劇的套路裡，送禮物說情話，給顆糖就乖乖的走了，這麼重要的事情還是要多考察一下。
下面 Taka 為你提供一點現實條件：
戀愛前：
很多人都說他是渣男的人，千萬不要往過湊。
小禮物、外表、甜言蜜語雖然吸引人，但是還是要想一想他除了這些究竟為你做了什麼事，你們兩個在一起究竟有什麼好處。
很多渣男的追求會有一種緊迫感，好像你不答應他這事情就吹了，如果他真喜歡你會著急在一天兩天的嗎?
反而是那些偽裝時間長就會露餡的人才著急吧。
所以現實一點，兩個人在一起不僅只有愛情，總會有些物質，不是讓大家追求物質，但是我想一個蘋果能分你一半才是信任的基礎，小禮物和甜言蜜語可不是。
戀愛後：
如果涉及開頭我們說到的那些渣男行為，就是過界了。
比如很多渣男有家暴行為，但是平時對女孩子真的特別貼心，萬里難挑一的那種好，家暴之後道歉又非常誠懇感人。
我很理解女孩子這時候糾結的心情，但是如果這一次你輕易的原諒，之後事態的發展可能會變成頻繁的被家暴。
總之，不論出於什麼原因，長久的和渣男糾纏都會讓我們得不償失。
所以設置界限，發現行為，及時後撤才是最好的保護自己的方式，必要的時候也要及時尋求他人幫助，留下證據以防萬一。
▍試著愛自己，而不是去拯救別人
上面我們說到低自尊水準的女孩不可思議的腦回路：
覺得自己不值得被愛，所以，選擇選擇了一個同樣不值得被愛的人，來安慰自己這樣的人也是有人愛的。
這種行為其實是有一種拯救意味的。
一旦你有這種拯救的念頭，請你想一想：你改變一個壞習慣要多久才能做到。
那麼一個人身上又有多少習慣呢？
一個人的人格是基因、教育、環境的產物，你想改變這一切有多麼不切實際？
所以與其曲線救國，直接去拯救自己反而容易的多。
我們在《如何增加一個人的自信》裡曾經提到一個人的不自信可能就來自於一件小事。
所以寫下你所有不自信的原因，逐一擊破，做自己擅長的事情，讓別人誇獎你，每天提升一點點自信，一定會遇見更好的自己。
說到渣男的問題，大家可能會回想起自己的傷心過往。
既然無法改變，一切就交給時間吧，現在的我們最重要的就是珍惜當下的美好時光。
Taka 想在這裡向大家做一個徵集：
「你認為情侶之間最好的狀態是什麼？你在這種狀態中嗎？你和他共同經歷了什麼甜蜜的小事？
如果你目前是單身，你對情侶間的狀態有什麼憧憬呢？」
最後，祝所有女孩遠離渣男，找到真愛吧~
我在「重構自己」裡還寫過類似的文章，幫很多女孩解答了情感困惑
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《從自卑敏感又脆弱，到「信心十足氣場全開」，我只做了這三件事》
有需要的同學直接掃描下面的二維碼，到「重構自己」裡去看就好了
頭圖插畫作者：rovoz Zhong
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祝我們都能成為堅強自信的女孩
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