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隨著經濟和科學技術不斷進步， 人們對於自身的身體健康關注度也在逐漸加強。 特別是現在的口腔問題， 已經引起了很多的注意。 提起口腔問題， 不得不說的就是我們的牙齒了。 不管在任何時候， 牙齒的美白都是至關重要的， 特別是在和別人交流的時候， 頂著一口黃黃的牙齒不僅會讓自己覺得很尷尬， 而且還會給別人留下很不好的有印象。
想要美白牙齒很多人會想到用醋來去除牙垢， 但是你知道它的正確使用方法是怎麼樣的嗎？還有就是除了醋可以美白牙齒之外， 還有那些小妙招可以讓你的牙齒變美白嗎？接下來就讓我們詳細的來裡瞭解一下吧！
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一、白醋美白牙齒的正確方法：
1、牙齒發黃
如果你的牙齒只是簡單的發黃， 那麼可以選擇直接用陳醋或者是白醋來涑口。 含一口白醋在嘴裡， 涑口幾秒之後將其吐掉， 在用清水沖洗一下即可。 不過這種方法不可以經常使用， 因為醋中所含的酸性太高， 經常直接用來漱口的話會傷害到牙齒。
2、由於抽煙引起的黑牙垢
現在喜歡抽煙的人有很多， 但是抽煙不僅僅會給身體帶來危害， 還會在你的牙齒覆蓋上一層黑色的牙垢。 你可以選擇在牙膏上滴上幾滴醋， 然後用來刷牙。 長期堅持下去， 你的牙垢會慢慢被消除， 讓你的牙齒重新美白回來。
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二、美白牙齒的小妙招如下
1、用橘子皮
每次吃橘子的時候可以將皮留下了， 將其曬乾淨之後研磨成粉狀然後撒在牙膏上， 長期用來刷牙你的牙齒就會變白。 值得一提到是橘子皮對於消除牙齒上的黑斑和牙垢， 也可以起到消除的效果。
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2、吃青蘋果
青蘋果中含有豐富的果酸和纖維素， 這兩種物質是結合在一起可以將牙齒上所覆蓋的物質給消除乾淨。 而且經常吃青蘋果對於想要減肥的你來說， 還可以增強飽腹感。
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3、用檸檬汁刷牙
檸檬含有很豐富的維生素c， 在清潔牙結石的同時還可以保護我們的牙齒。 如果你覺得用牙刷直接沾著檸檬汁來刷牙會很奇怪的話，
4、小蘇打
你可以選擇將小蘇打加在牙膏上用來刷牙或者是直接將其倒在水中， 拿來漱口， 長期堅持下去可以起到很好的美白效果。
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5、洗牙
如果你的牙齒是非常的黃或者是牙結石已經殘留了很多， 那麼建議你可以選擇去洗牙。 通過超聲洗牙， 可以將這些頑固的牙結石給完全消除掉， 而且效果是相當明顯。 不過洗牙也存在一定的壞處， 經常洗牙的人牙齒會變薄而且變得很脆弱和敏感。 而且稍微不注意， 那些汙物又很容易會被覆蓋住。
以上就是關於美白牙齒的小妙招， 但是如果你想長時間保持一口美白的牙齒， 那麼日常要注重刷牙和漱口。
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