雞蛋是我們生活中必不可少的食物, 其中所含的營養價值非常高。 很多人喜歡早上煮一個雞蛋、煎個荷包蛋為早餐增添一些營養。 每天吃是不是吃膩了呢?我們在做煎蛋的時候加一些佐料, 做成與以往不一樣的煎蛋, 不僅好吃還不油膩而且不喜歡吃蛋黃的寶寶也會愛上蛋黃哦!
食材:雞蛋、油、生抽、白糖、白醋(米醋或者其他醋都可以)、涼開水
做法:
1、根據自己口味, 將白糖、白醋、生抽、涼開水混合調成料汁備用;
2、起鍋燒油, 油八成熱時, 將雞蛋磕入鍋內, 中小火煎至兩面金黃, 盛出備用;
3、鍋內留有底油(煎雞蛋剩下的就可以),
4、將雞蛋倒入鍋內, 蓋上鍋蓋, 當雞蛋上均勻的裹上糖醋汁以后, 糖醋雞單就做好了, 出鍋裝盤。
每人每天吃兩個雞蛋就可以給我們提供足夠的營養物質, 雞蛋雖好不宜吃的過多。 學會了嗎?抓緊試一試吧!