溝通是夫妻間情感升溫的橋樑
夫妻間的溝通可以舒緩緊張煩躁的壓力,削減家庭矛盾,使夫妻之間的感情升溫。 所以夫妻間的溝通交流需要習慣化。
溝通,讓心與心相通
句話可以把人說笑,一句話也可以把人說跳。 要想夫妻關係和諧,夫妻之間就要能進行良好的溝通,這樣才能讓夫妻間的情感升溫。
著名作家簡·奧斯丁說:“幸福的婚姻不僅需要交流思想,也要交流感情,把感情關在自己心裡,也就把妻子推到自己的生活之外了。 ”
在現實生活中,有些夫妻關係感情基礎原本很好,但是在相互溝通和交流上有些問題,就影響了彼此的關係。
溝通,是指通過相互的言語交談,瞭解彼此的思想、情感和意向,消除誤會,快樂生活。 但夫妻由於共同生活在一起的時間較長,往往會認為,有些事兩個人用不著說得太明白,對方就應該明白了,實際上,對方往往是一知半解、胡亂猜測,其結果必定會引起不必要的誤會和不愉快。 比如,現在生活條件好了,很多女性朋友都喜歡打扮,特別希望能得到丈夫對她裝扮的讚賞。 而丈夫則認為“老夫老妻”了,沒有什麼好看的,所以,對此不屑一顧。 結果女方覺得對方不理解自己,甚至有的人還覺得有種被對方拋棄的感覺,彼此的情感溝通也會日漸減少,感情就會逐漸變得冷淡和疏遠。
有一位丈夫,很喜歡吃魚肚那鮮美的魚肉,但為了將魚肉讓給妻子,每每做出魚來,他都搶著吃魚頭和魚尾。 妻子卻不喜歡吃魚肉,她以為丈夫喜歡吃魚頭魚尾,每每做出魚來,都特意把它們讓給丈夫。
幾十年過去了,夫妻倆都老了,有一天,丈夫說:“我好想吃頓魚肉。
妻子十分驚奇:“其實我好想吃魚頭和魚尾,卻吃了一輩子的魚肉。 ”
夫妻倆都哭了,雖然一輩子恩恩愛愛,從未紅過臉,但他們顯然犯了一個錯誤:缺乏溝通。
愛是溝通,並不僅僅是奉獻和給予,愛更需要兩個人之間心與心的溝通和交流。
因此,越是瞭解自己的人就越需要經常交談,表明態度,分享感受。 夫妻之間的相互理解和支持是一個人事業成功和生活幸福的基石。
溝通是一種藝術,夫妻可以從良好的溝通中獲得無窮的樂趣,使家庭成為快樂的“大本營”,緩解因社會節奏過快帶來的壓力,為迎接緊張的工作挑戰養精蓄銳。
夫妻間溝通的功能和必要條件
夫妻溝通有三種功能:
1. 相互傳遞資訊,這是夫妻溝通的本質。 讓對方知道發生了什麼事情,進而雙方共同面對所發生的事情,由此感到夫妻是一體的。
2. 徵求、表達意見,商量解決問題的辦法。
3. 夫妻間的溝通還有一個重要功能,就是隨時讓對方知道你對他(她)的感情,表達出你的欣賞、喜愛與專情,這樣才有利於維持和鞏固夫妻間的感情。 感情上的表達,並非只是靠口頭說話,還包括表情、動作或其他非語言的表達,但是有時候直接稱讚自己的配偶,表示愛慕也是很重要的。
夫妻溝通的必要條件:
1. 溝通的前提必須是平等的,雙方相互尊重,相互獨立,這是良好溝通的基本條件。 如果認為對方從屬於自己,從而把自己淩駕于對方之上,那麼雙方就沒法溝通。
2. 溝通不可忽視雙方性格。 有時兩個人缺少溝通與兩個人的性格有關,有人生來就不喜歡用語言來表達,再加沒信心堅持自己的意見,特別是兩個人的性格一強一弱,性格弱的一開口就被對方攔住,久而久之就不願開口表達意見了。 還有的夫妻雙方一開口就帶著火藥味兒,相互批評和指責,沒辦法溝通,這樣夫妻之間就無法溝通。
3. 溝通需要互動。 我們說溝通是資訊的互換,並希望得到對方的回饋。 如果仔細觀察,就會發現,有些話夫妻之間一天不知要說多少次,比如,“今天天氣真好”“地板有些髒了”“今天的飯菜怎麼樣”等,如果對這類陳述的反應只是哼一聲,或者點點頭,甚至毫無反應,那說話人就會感覺受到了冷落,沒有得到尊重,長久下去就會形成溝通障礙,也會形成感情的障礙。 即便是一個否定的回答也比沒有回答強得多。 因為夫妻之間總有認識不一致的時候,溝通的目的就是要告訴對方自己的感受,所以即使是拒絕性的答覆、否定的意見,也要記得回答對方。
夫妻間的溝通方式
語言的溝通
有的朋友說,同在一個屋簷下生活,兩口子沒有不說話的,說話本身就是交流、溝通。 平時兩個人聊的話題天南地北,可大可小,可以是國家大事,也可以是風花雪月,無論是工作大事、家中雜事,還是家庭目標、人生計畫,最重要的是,兩個人在談話時,應儘量避免責備對方,少說一些可能傷對方感情的話,多說一些鼓勵和稱讚的話,不要把自己的觀點強加于對方。
行為上的交流
如果丈夫一邊吹口哨一邊洗碗,這意味著在向妻子傳遞自己很快樂,並不討厭洗涮的活兒。家裡來了客人,丈夫當著客人的面對忙碌的妻子摟摟妻子的肩頭,是丈夫以特有的方式對妻子招待客人表示感謝,同時也是在向客人表示自己有一個夫妻恩愛的幸福家庭。而妻子則對丈夫報以微笑,這也意味著表示自己很高興給別人帶來歡樂,即便是忙了點兒、累了點L也沒關係,雖然這溝通只在瞬間完成,卻意味深長。如果有朋友來家做客,丈夫直呼妻名,對妻子呼來喚去,一會兒讓妻子端茶倒水,一會兒讓妻子拿煙,就像對待飯館裡的服務員,以這種方式對待妻子,顯然有些不妥。
使用非口語溝通
如肢體語言,像撫摸、碰觸、擁抱等,或者一同散步、一道去買東西,或忙中偷閒,喝杯茶、聊聊天等,都能起到溝通的目的。固定溝通日讓溝通固定化,即定期進行平等的夫妻對話。現在夫妻倆在單位都是忙人,孩子小,家務事多,夫妻倆忙了一天,下班還要接孩子、買菜、做飯。忙完了,時間也不早了,人也已經筋疲力盡了,連話都懶得多說。或者妻子嘮叨抱怨,丈夫感到又累又煩,三句話不投機,要麼引引發一場爭吵,弄得雞飛狗跳孩子叫,要麼冷著臉好幾天互不理睬,心情壓抑煩躁,時間久了,就會影響夫妻感情。
心理醫生建議:每個月抽出一天,比如把每月的最後一個星期六定為固定的“溝通日”。到時兩個人把所有的事都放下,把孩子送到老人家,而後夫妻倆就去一個人少的地方,比如,戀愛時常去的公園,心平氣和地交談,這時可以毫不遮掩地數碆對方,可以臉紅脖子粗地痛痛快快吵上一架(反正在這兒吵架別人也聽不見)。說完吵完之後,彼此都會感覺很輕鬆。
在當今社會生存壓力增加的情況下,夫妻間的溝通交流非常重要。溝通可以舒緩緊張煩躁的壓力,削減家庭矛盾,使夫妻之間的感情升溫。
缺乏溝通的夫妻關係很容易出問題。要知道,夫妻之間出了問題,如果不及時溝通,所有的問題就會越來越複雜,所引起的後果也會越來越嚴重。
平時兩個人聊的話題天南地北,可大可小,可以是國家大事,也可以是風花雪月,無論是工作大事、家中雜事,還是家庭目標、人生計畫,最重要的是,兩個人在談話時,應儘量避免責備對方,少說一些可能傷對方感情的話,多說一些鼓勵和稱讚的話,不要把自己的觀點強加于對方。行為上的交流
如果丈夫一邊吹口哨一邊洗碗,這意味著在向妻子傳遞自己很快樂,並不討厭洗涮的活兒。家裡來了客人,丈夫當著客人的面對忙碌的妻子摟摟妻子的肩頭,是丈夫以特有的方式對妻子招待客人表示感謝,同時也是在向客人表示自己有一個夫妻恩愛的幸福家庭。而妻子則對丈夫報以微笑,這也意味著表示自己很高興給別人帶來歡樂,即便是忙了點兒、累了點L也沒關係,雖然這溝通只在瞬間完成,卻意味深長。如果有朋友來家做客,丈夫直呼妻名,對妻子呼來喚去,一會兒讓妻子端茶倒水,一會兒讓妻子拿煙,就像對待飯館裡的服務員,以這種方式對待妻子,顯然有些不妥。
使用非口語溝通
如肢體語言,像撫摸、碰觸、擁抱等,或者一同散步、一道去買東西,或忙中偷閒,喝杯茶、聊聊天等,都能起到溝通的目的。固定溝通日讓溝通固定化,即定期進行平等的夫妻對話。現在夫妻倆在單位都是忙人,孩子小,家務事多,夫妻倆忙了一天,下班還要接孩子、買菜、做飯。忙完了,時間也不早了,人也已經筋疲力盡了,連話都懶得多說。或者妻子嘮叨抱怨,丈夫感到又累又煩,三句話不投機,要麼引引發一場爭吵,弄得雞飛狗跳孩子叫,要麼冷著臉好幾天互不理睬,心情壓抑煩躁,時間久了,就會影響夫妻感情。
心理醫生建議:每個月抽出一天,比如把每月的最後一個星期六定為固定的“溝通日”。到時兩個人把所有的事都放下,把孩子送到老人家,而後夫妻倆就去一個人少的地方,比如,戀愛時常去的公園,心平氣和地交談,這時可以毫不遮掩地數碆對方,可以臉紅脖子粗地痛痛快快吵上一架(反正在這兒吵架別人也聽不見)。說完吵完之後,彼此都會感覺很輕鬆。
在當今社會生存壓力增加的情況下,夫妻間的溝通交流非常重要。溝通可以舒緩緊張煩躁的壓力,削減家庭矛盾,使夫妻之間的感情升溫。
缺乏溝通的夫妻關係很容易出問題。要知道,夫妻之間出了問題,如果不及時溝通,所有的問題就會越來越複雜,所引起的後果也會越來越嚴重。