昨天北京41度高溫想必你們都領教了， 別的城市區花看了下也沒好到哪去， 這時候身上不塗兩斤防曬霜都不好意思出門。
此時有點羡慕女明星們， 每天參加戶外真人秀走南闖北咋就依然白到發光呢？
範冰冰大家都知道一向全副武裝、一絲不苟， 如果只是平時出門可能就戴個防曬帽， 打個遮陽傘， 當然防曬霜也是必不可少的。
但如果需要長時間在戶外或者參加真人秀， 寧願全程不露臉也絕不允許自己被紫外線照到一分一毫。 比如之前參加《極速前進》時範冰冰就頂著烈日和謝依霖一起做任務。
還在節目中稱自己被烤焦了， 大熱天的穿那麼多能不熱麼。
然而和範冰冰同樣白到發光的景甜， 在防曬這件事上也絲毫不輸範冰冰， 之前大家一直很好奇景甜的美白大法， 畢竟早期的她的確沒有現在白。
就在前幾天景甜也大方曬出了自己的防曬裝備， 果然別人皮膚白都是有理由的。 光遮陽傘和防曬帽就各兩個， 另外還有防曬衣和防曬手套， 外加一個小風扇， 畢竟大熱天把這些裝備都穿身上， 除了勇氣， 隨身攜帶風扇也是生存下去的動力。
不過最誇張的還屬江疏影， 連夜跑都要戴防曬帽穿防曬衣。 真是活該我沒女明星白， 沒女明星皮膚好。
不過以上女星的防曬方法雖然很管用， 但對於日常的我們來說除了遮陽傘和防曬霜好像都不太實用。
畢竟明星們不會經常暴露在大眾視野下， 看到穿成這樣的她們， 我們一般只會說明星好在意防曬哦， 怪不得皮膚那麼好。
可一旦換成素人平時穿這樣出門， 估計除了回頭率百分百， 馬路上的人還會覺得“這人是神經病”吧。
但遮陽傘和防曬霜能達到的防曬效果很有限， 加上有時我們又塗不夠量， 或者沒有及時補塗， 所以很難做到100%無死角防曬。
不然每年也不會有數以萬計的寶寶黑人問號臉， 為啥我明明塗了防曬打了傘但還是曬黑長斑了。
真相是在夏季除了防曬，
曬後修復也同樣重要。
由於日常的防曬無法做到無死角，
因此“曬後修復”的意義就是挽救皮膚於光老化和黑色素沉著的邊緣。
而對於“曬後修復”這個詞， 大多寶寶只是聽過， 並沒有真正意義上的做過。 所以今天區花得抓緊時間跟你們尬聊下曬後修復， 以防大家走入防曬誤區。
【曬後修復的作用】
我們都知道紫外線是光老化的元兇， 而光老化又是皮膚老化的主要原因之一， 因此在太陽底下暴曬就是一次嚴重又密集的光學衰老， 主要分為對皮膚的淺層傷害和深層傷害。
淺層傷害是指皮膚經過暴曬後出現乾燥、缺水的症狀， 變得較為敏感， 有時還會同時伴有幹癢、刺痛、泛紅， 甚至產生幹紋和皺紋， 膚色變黃變黑長斑。
而深層傷害指的是經過暴曬後， 皮膚出現紅腫、脫皮、水泡等症狀， 而造成深層傷害的主要原因是沒有做任何防曬措施和曬後修復，
因此曬後修復的主要作用就是預防淺層傷害， 阻止深層傷害， 將所有的傷害降到最低。 畢竟功效再強的防曬霜也無法100%阻擋紫外線， 皮膚還是會遭受一部分紫外線的損傷， 此時就只能靠曬後修復來力挽狂瀾了。
【曬後修復的重要性】
知道了曬後修復的作用後， 我們再來聊聊它的重要性。 畢竟大家都懂所謂的防曬除了防曬黑， 更重要的防老化。
雖然皮膚經過紫外線照射後初期看不出什麼， 但此時皮膚會釋放炎性因數， 簡單點說就是皮膚發炎。
炎症發生時我們局部的毛細血管會擴張， 從而表現為皮膚泛紅、瘙癢， 這裡大家可以回憶下， 是不是每次暴曬後總覺得臉上紅撲撲還癢癢的？
而且皮膚經紫外線照射時， 為了抵抗強光中的UVA和UVB， 會自發的產生很多黑色素顆粒， 在光合作用下就會形成斑點， 此時如果用曬後修復急救也許可以抑制黑色素生成。
另外紫外線對表皮細胞的殺傷力也很大， 如果不做曬後修復則會讓真皮層中的膠原蛋白加速流失， 進而破壞皮膚的保濕功能， 接著就會出現乾燥、起皮， 漸漸產生細紋， 皮膚也變得鬆弛彈性減弱， 從而加速衰老進程。
不過曬後修復需要掌握最佳黃金修復期， 曬後6~8小時是急救期， 曬後72小時是黃金修復期。
如果能在此時針對暴曬的皮膚給予不同的護膚方式， 比如補水、美白或修復則可以大大減少因紫外線造成的老化現象， 迅速讓肌膚恢復曬前的狀態。
道理大家都明白了，那針對曬後修復都有哪些方法呢？
【曬後修復方法】
首先當然是要為曬後的肌膚鎮靜降溫啦，如果你的皮膚此時需要降溫，建議在曬後1~3小時內先噴一些保濕噴霧來舒緩皮膚哦。
因為噴霧化出的水分分佈比較均勻，能立刻帶走熱量，而且高溫會激發皮膚形成黑色素，此時降溫也是抑制皮膚變黑的方法。
然後用溫水或涼水洗臉、洗澡，切記不要用太熱的水，因為此時的皮膚比較敏感脆弱，要小心呵護否則會加重皮膚炎症。
在清潔結束後如果可以來片保濕面膜那就最好不過啦，畢竟曬後角質層中的水分會蒸發，需要吸收大量水分來解決失水問題。
最後可以在臉上或身上厚厚的塗一層蘆薈膠，因為蘆薈膠中的蘆薈多糖可以有效緩解皮膚曬傷後的刺痛感和紅腫，同時還能消炎保濕和淡化傷痕。
另外蘆薈膠中的維生素C、E，胡蘿蔔素等，可以很好的清除自由基，延緩皮膚細胞衰老，抑制黑色素生成。
而且蘆薈膠內含有豐富的氨基酸、礦物質、酵素、有機酸等皮膚必需的營養，有天生收斂的作用，能有效鎖住皮膚水分，預防皮膚鬆弛。
道理大家都明白了，那針對曬後修復都有哪些方法呢？
【曬後修復方法】
首先當然是要為曬後的肌膚鎮靜降溫啦，如果你的皮膚此時需要降溫，建議在曬後1~3小時內先噴一些保濕噴霧來舒緩皮膚哦。
因為噴霧化出的水分分佈比較均勻，能立刻帶走熱量，而且高溫會激發皮膚形成黑色素，此時降溫也是抑制皮膚變黑的方法。
然後用溫水或涼水洗臉、洗澡，切記不要用太熱的水，因為此時的皮膚比較敏感脆弱，要小心呵護否則會加重皮膚炎症。
在清潔結束後如果可以來片保濕面膜那就最好不過啦，畢竟曬後角質層中的水分會蒸發，需要吸收大量水分來解決失水問題。
最後可以在臉上或身上厚厚的塗一層蘆薈膠，因為蘆薈膠中的蘆薈多糖可以有效緩解皮膚曬傷後的刺痛感和紅腫，同時還能消炎保濕和淡化傷痕。
另外蘆薈膠中的維生素C、E，胡蘿蔔素等，可以很好的清除自由基，延緩皮膚細胞衰老，抑制黑色素生成。
而且蘆薈膠內含有豐富的氨基酸、礦物質、酵素、有機酸等皮膚必需的營養，有天生收斂的作用，能有效鎖住皮膚水分，預防皮膚鬆弛。