堅持練習瑜伽肯定是對人有益無害的， 不僅腰不痛了， 身體舒展了， 就連整個人的心態都可以因為瑜伽而變的開朗起來。 沒錯， 瑜伽的魅力和作用就是有這么大。
首先瑜伽是一項體育運動， 其次瑜伽還是一種深刻領悟生活的這些， 還是一種最健康， 最自然， 最徹底， 最見效的美容， 因此也是飽受女性愛好者們的喜愛。 有人問瑜伽能減肥嗎？其實瑜伽更籃球足球跑步健身一樣， 都是屬于運動的一環， 只要堅持練習， 肯定是有效果并能夠減肥的。
愛好瑜伽的女生越來越多， 本是一種好事， 這給予了許多愛美愛運動女生一種堅持運動的可能，
沒錯， 照片中的這位腿這樣做， 實在有點不方便吧？對方可是一位女生， 反正我是接受不了。
瑜伽固然好， 但也得找靠譜， 專業的教練來指導自己， 這樣有事半功倍的效果， 而且好的教練真的只會單純的教你瑜伽的動作， 同時也是一個好的導師， 希望愛瑜伽的朋友擇師慎重。