隨著天氣的變化， 氣溫的不斷升高， 很多小姐姐們都紛紛換上了超短褲， 短裙等等， 但是微胖女孩總是頭疼不已， 這一腿的肉肉就要大白天下了， 實在很尷尬， 而且經常看到自己喜歡的一份穿不下， 話說沒有人不想擁有一雙美腿呢！今天我們就一起來看一看， 如何擁有一雙美腿？
其實， 你的很多習慣都會對自己的身材造成影響， 那么我們怎么做才能避免這些不良的習慣呢？
第一， 我們在平時盡量改掉經常穿高跟鞋的習慣， 經常穿高跟鞋的小姐姐都會有一個共同點， 就是小腿的肌肉較為發達，
第二， 很多小姐姐都有蹺二郎腿的習慣， 但是， 你在蹺二郎腿的時候骨盆會錯位變形， 同時腿部的血液循環也會受到影響， 長期蹺二郎腿會出現腿部浮腫， 嚴重甚至會引發靜脈曲張的危害！我們的腿也會因此變形。
第三， 我們盡量避免的鞋子， 除了高跟鞋還有拖鞋， 因為拖鞋會改變我們走路的方式， 長期穿脫鞋也會使我們的小腿肌肉發達。 嚴重的甚至會有變形的可能。
最后， 一點， 就是我們外出走路的時候盡量避免時間過長， 如果長時間的行走或者開車， 我們應該在休息的時候將腿抬起， 讓其更好的血液循環。