每一個練習瑜伽的人都會從中獲益， 驅散心靈的陰霾， 收獲澄澈的心靈， 每個人的明天都是美好且充滿期待的， 同樣練習瑜伽的時間永遠不算晚。
這位來自英國的奶奶已經102歲了， 她是一名瑜伽練習者， 被稱為“瑜伽奶奶”， 67歲開始練習瑜伽， 你無法相信她已經102歲， 在同齡的情況下， 大多數的老人步履蹣跚， 生活無法自理， 需要別人的照顧， 她步伐輕快， 行動自如， 笑容燦爛， 體態輕盈。
除了滿頭閃閃發亮的銀發， 讓我們看到的都是一個“年輕”的老人， 不是達到百歲高齡牙齒就必須掉光， 行動不便 ， 老了一樣也可以健康快樂，
她選擇的不是像大多數老人一樣黯淡的老去， 她選擇的是優雅， 充滿了希望！