有段時間“死亡體驗”很火熱, 何謂“死亡體驗”?是一個通過模擬生命中的最后幾小時, 以及模擬死亡來臨和葬禮的過程, 通過一系列的心理體驗, 模擬死亡的方式來思考生命, 以求獲得重生, 對自我有一個更全面的認識, 對生活有一個更深刻的理解, 調整自己的狀態來更好的面對當下的生活。
這不失是一種可行的領悟生命的方法, 但是卻并不是每一個人能夠克服環境上帶來的恐懼, “死亡體驗”也就是一種心靈上的瑜伽, 讓你的身心趨于平靜, 通過瑜伽獲得重生的真實故事也不少。
他是一位“瑜伽戰士”,
退伍前, 他是不僅是陸軍上士, 還是一位優秀的運動員, 擁有超高天賦的高爾夫球手, 但是有一次在伊拉克出任務的時候被炸成了重傷, 雙腿膝蓋以下被截肢, 成為了一個殘疾人。
遇到這樣的事情誰的心理也不好受, 剛開始他遭遇了很嚴重的心理問題, 極度易怒、焦慮不安、對世界充滿了悲觀, 患上了很嚴重的抑郁癥。
在朋友的建議下, 他開始接觸瑜伽, 先是開始冥想練習, 3個星期以后, 他發新自己的精神狀態明顯改善了不少, 抑郁癥沒有那么嚴重了, 這給了他很大的鼓舞, 于是, 他將假肢取下, 開始了瑜伽體式練習。
過程是艱難的, 但是身為軍人的他, 自律堅持, 生活在慢慢的發生變化, 他不再怨天尤人。 從一個伽人變成了一個瑜伽教練, 他的事跡讓他開始幫助其它人活著是退伍軍人尋找新的生活方式。
除了教授瑜伽, 他開始嘗試各種不同的挑戰運動, 騎馬、跳傘、沖浪等等, 他重新拾起了對生活的希望和熱情, 同時也接觸到了更為廣闊的天地。