奧尼爾
奧尼爾強大的身體天賦讓很多人忽略了他還是一個非常靈活的中鋒， 因此他被成為靈活的胖子， 在剛剛進入NBA的時候， 奧尼爾的體重還不是很重， 而且那時候的他還要面對當時的很多超級中鋒， 所以奧尼爾單靠身體優勢是不可能擋住那些超級巨星的， 所以奧尼爾同樣有著很靈活的步伐， 加盟湖人之后的奧尼爾體重越來越高， 再加上他之前積累的步伐， 然讓他成為了聯盟里最具統治力的中鋒， 雖然奧尼爾并不是一個靠身體打球的中鋒， 因為在NBA比奧尼爾更重的球員都有， 但為什么他們無法做到奧尼爾一樣具備極強的統治力呢，
尤因
尤因是90年代4大中鋒之一， 尤因身高2米13， 體重只有109公斤， 這樣的體重也算是比較瘦的了， 但他可以成為當時聯盟的超級內線之一， 這和他非常靈活得的步伐有關， 尤因的速度比一般的中鋒快很多， 所以他可以錯位防守很多的后衛球員， 尤因是一個靠技術打球的中鋒， 他在籃下可以很靈活的做出各種動作， 這就是為什么他可以在那個年代取得成功的原因， 因為沒有技術是不可能打出好的成績的
肖恩-坎普
肖恩-坎普被稱為“雨人”， 他同樣是90年代的超級中鋒之一，
海軍上將
海軍上將是唯一可以逼出奧拉朱旺使用夢幻腳步的中鋒， 因為海軍上將和其他中鋒的打法有著很大的區別， 他擁有2米16的身高， 但他卻靠著靈活的腳步來打球， 他可以自己持球進攻， 就像一個后衛一樣， 在94-95賽季， 海軍上將可以單核帶隊取得62勝20負的聯盟第一戰績， 當選常規賽MVP，
奧拉朱旺
說到腳步的靈活性， 那毫無疑問是奧拉朱旺的夢幻腳步最神奇， 在NBA史上只有奧拉朱旺可以把這樣的步伐運用的如此精辟， 夢幻腳步看起來很簡單華麗， 但真正要熟練的話是要很長時間才能做到的， 這項技術需要身體動作十分協調， 而且還要避開和防守者身體接觸， 還要做出各種投籃假動作等， 聽起來非常復雜， 詹姆斯科比姚明這些球員都無法熟練掌握這一項技術， 因為真的太難了， 這也說明了奧拉朱旺的腳步到底有多靈活