頸肩酸痛。 頸肩酸痛是很多職場人士經常會出現的問題， 頻繁程度簡直算得上是日常了， 但是不要因為經常發生這種事情就不在乎， 其實頻繁的頸肩酸痛， 已經充分表明了， 你的身體處于一種亞健康狀態， 是特別糟糕的狀況， 其實你真的需要休息了。
頻繁的頭痛。 其實我發現， 很多職場人士的休息都是一個大問題， 長時間的壓力過大和精神不足， 都會導致頻繁的頭痛， 當這種狀況經常出現的時候， 就要好好休息了， 并且最好檢查一下身體。
經常感覺到咽喉痛， 嗓子干澀， 這種情況在熬夜工作的時候出現頻率尤其高，
眼睛干澀， 這種情況估計在很多“程序猿”， 這種長時間對著電腦的員工身上出現的頻率更多。 長時間的工作， 面對干澀的眼睛， 很多人都選擇靠眼藥水緩解一下， 其實這只是治標不治本的方法， 其實很多情況下， 這些問題都說充分表明了你只是需要休息了。
月結不調， 并且腹痛嚴重。 其實這種情況發生的時候， 很大程度上是因為精神壓力太大了， 尤其是對于女性而言， 太累了， 太大的工作壓力都會導致痛經的加劇， 為了自己身體健康， 還是少吃冷飲多休息吧。
手指僵硬酸痛， 這種情況時間太久容易產生腱鞘炎， 到時候就會經常的手指酸痛， 總之是對身體非常不利的， 如果出現長時間的手指僵硬酸痛， 最好經常的泡泡熱水， 按摩一下。
情緒暴躁、易怒。 這同樣是過于辛勞、工作壓力大， 需要休息的表現。 其實這些癥狀， 都充分表現了身體在向你發出警告， 你是真的需要休息了。 可是當代社會生活壓力這么大， 人總有自己的無可奈何， 但是無論如何， 身體才是革命的本錢， 希望大家都好好愛惜自己的身體。