女性經期尤為脆弱， 無論是身體免疫力還是承受力都會下降， 而子宮在經期是我們的重點保護物件， 因為它的重要性我想我不說你也應該知道。 但是很多女性因為經期沒有痛經之類不適的感覺， 就高枕無憂， 以為自己的子宮很健康， 所以就做一些姨媽不喜歡的事情去傷害子宮， 當下可能沒什麼影響， 但是隨著時間的積累， 對子宮的傷害就會通過一些煩人的變化顯現出來。 經期子宮有“4怕”， 最好一個都別沾， 偏偏很多女人還在做！
1.做劇烈的運動
經期適當運動是好的， 但是不宜過於激烈， 會影響子宮內膜的脫落，
2.盆浴
盆浴相比淋浴， 會讓人更加舒適放鬆， 但是淋浴卻比盆浴更加衛生安全。 因為經期中， 女性的子宮腔是處於開放狀態的， 此時泡在水裡， 容易受到細菌感染， 減慢子宮的恢復速度， 甚至會讓經血量發生改變， 突增或減少。
3.沾冷
這裡的沾冷， 包括吃冷飲， 露小腹， 長時間吹空調等等， 這些行為會讓子宮受寒， 血流不暢， 就容易引起痛經。 女性經期還是多喝點熱水， 穿衣服時要蓋住小腹， 如果長期處於空調房內最好帶一個外套， 畢竟這時期的你， 身體是會比較胃寒的！
4.褲子太緊身
女性在經期， 本來就要時刻被一個超大的“創可貼”包裹著， 雖然現在很多衛生巾都比較透氣， 但畢竟效果沒有那麼好， 加上經血流出後比較潮熱， 在這樣的環境裡容易滋生細菌， 加上你又穿了緊身褲， 把襠部勒的比較緊， 就讓私處更加難以自由呼吸。 而且褲子太緊會使子宮受到壓力， 影響血液迴圈。
女性想要保養子宮， 除了要少做以上這些事， 可以每天喝一杯葛根粉。 葛根又有藥用作用， 還有保健養生的作用， 女人常吃可以幫助保養子宮， 並且補充體內的雌激素， 有利於豐胸。 夏季吃一點還能夠降火， 比吃冷飲降熱更有益！
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