當一件事情你堅持久了， 就自然而然的成為了順其自然的事， 就變成了一種習慣和 一種生活習慣。 其實， 練習瑜伽也是這樣， 每天從點滴做起， 當你日積月累之后你才發現， 瑜伽堅持久了也會這么自然而然的順其自然， 不僅能夠強身健體亦能緩解壓力， 沒意見簡單的事情重復去做就叫做不簡單。
你的身邊有沒這樣的人？剛開始做一件事情的時候熱情滿滿， 但是不到一個月的時間， 再次遇見， 她卻又換了一件新的事情， 當你問她為什么的時候， 無非就是一些沒時間太忙了、做不到太難了， 撐不住太累了這一些說辭，
第一：胖子練瑜伽， 一個身體肥胖的人行動會非常的不方便， 當她想要完成瑜伽中的支撐體式， 要比普通人困難的多， 但是她們依然能夠克服困難， 并且堅持下來， 從一個胖子變成一個靈活的胖子， 所以你看， 自律的胖子， 潛力是巨大的， 或許不用多久等她瘦下來的時候， 這才是一只真正的潛力股。
第二：殘疾人練瑜伽， 因為一場事故， 導致雙腿殘疾， 但是他在瑜伽當中找回了自己。 先天的畸形， 讓她沒有左小腿， 9個月大被截去左大腿， 但是她沒有放棄， 克服自己的身體缺陷， 成為瑜伽老師。
第三：寶媽帶娃練瑜伽， 母親是世界上最偉大的職業， 除了做家務照顧家庭還要帶孩子， 還要賺錢工作， 留給自己的時間為知甚少， 但是卻有那么一部分寶媽做到了， 他們邊練瑜伽變帶娃， 只是為了自己能夠變的優秀的同時， 給孩子樹立一個榜樣！
當你還在為懶惰找借口時， 不妨想想他們， 比他們更幸運的你， 有什么理由不活出更好的自己！
成人的世界， 沒有容易二字， 堅持、自律會讓自己變得更好！