4：姚明
姚明作為一名中國的籃球運動員， 雖然有著身高的優勢， 但是姚明的肌肉量還是更歐美球員有著很大的差距的。 但是姚明經過自己的刻苦訓練， 不斷的增強自己的肌肉， 成為了NBA歷史上有名的中鋒球員， 是中國籃球的驕傲。
3：白邊
大白邊是一個非常勵志的球員， 來到中國打球， 連CBA都看不上的一個球員， 在熱火的一個短期合同里面， 大白邊大放異彩。 現在已經是一個能在NBA拿到頂薪合同的額中鋒球員了， 看了大白邊的這一身肌肉， 就知道他有多努力了。
2：霍華德
在這么多的中鋒球員當中， 霍華德的肌肉絕對是算得上比較好的一個了，
1：奧尼爾
奧尼爾三百多斤的體重， 很多人都叫他奧胖， 其實奧尼爾球員時期不是胖， 是真的強壯。 遠看奧尼爾可能感受不到他的肌肉， 但是近看的時候， 你就可以感受到奧尼爾有多強壯了， 這麒麟臂夠粗夠壯， 難怪沒人扛得住他。