濛小主導語
今天是全國愛眼日（6月6日）， 你平時愛你的眼睛嗎？
隨著人們對電子產品的依賴， “低頭一族”不僅傷頸椎， 更傷眼！吃飯看手機、走路看手機、地鐵看手機， 甚至睡覺也要抱著手機……只要有空閒， 我們花費在手機上的時間越來越多。 今天， 就請眼科專科來為我們講解『乾眼症』的病因及預防。
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乾眼症的病因
乾眼症的病因與電腦、手機、電子書等電子產品的廣泛使用密切相關。
空調， 暖氣會加重室內乾燥， 空氣污染也會加重眼幹。
失眠， 內分泌失調也是加重眼幹的重要因素。
辦公室白領， 北方人群， 中年女性都是乾眼症的高發人群。
2
乾眼症與結膜炎
淚液是眼表的保護膜， 反複眼表炎症可以減少淚液的數量和品質， 導致乾眼症產生。
同時乾眼症又會削弱淚膜的保護作用， 從而可以加重眼表的炎症。
出現相關症狀應尋求眼科醫生進行專業檢查：通過裂隙燈判斷瞼板腺功能， 觀察眼表炎症情況。 通過對淚液的數量， 淚膜破裂的時間分析幹眼的程度， 從而對症治療。
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眼藥水勿亂用
許多人感覺到眼幹後就會到藥房買些治療眼疲勞和消炎的眼藥水， 這種想法有一定的道理， 但買什麼眼藥水還是有講究的。
很多眼藥水裡含有防腐劑，
藥物的毒性和防腐劑會加重眼幹，
即使沒有乾眼症，
長時間使用含有防腐劑的眼藥水也會導致幹眼。
所以， 還是應該到正規醫院進行檢查， 醫生會指導用藥。 輕度乾眼症可以使用人工淚液， 中重度幹眼一定要在醫生的指導下進行系統性治療。
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如何預防乾眼症
避免長時間盯著一個東西看， 養成眨眼的習慣。 適當休息眼睛是避免眼疲勞的最好辦法。
如果你是個眼鏡族， 那麼配一個合適的眼鏡是非常重要的。
工作的姿勢和距離也是很重要的， 離電腦儘量保持60釐米的距離， 並使視線向下15度， 這可以使眼球表面暴露在空氣裡的面積減到最低。
休息時給眼睛做個熱敷也是緩解疲勞和乾澀的好辦法。 如果中重度幹眼， 可以到醫院做瞼板腺的按摩和理療。
能用贊解決的事， 你都能解決！