吃维生素C真的能治感冒吗？答案说出来你可能不信

吃維生素C真的能治感冒嗎？答案說出來你可能不信

近段時間以來， 不斷有某知名的專家學者在各大養生頻道和醫學雜志上發表這樣的言論：在冬天這樣容易發生感冒的季節里， 要注重維生素C的補充， 只要身體里有高含量的維生素C， 就能對感冒有較強的免疫能力， 即使你不幸感冒了也不要緊， 服用維生素C就能幫助你治療感冒。 吃維生素C真的能治感冒嗎？答案說出來你可能不信

這種說法能夠被廣泛地流傳不是沒有原因的。 維生素C能夠預防和治愈感冒的說法最開始是萊納斯提出來的。

萊納斯是兩次諾貝爾獎的得主， 所以只是要是他提出的言論都會對大眾產生很大的影響。 萊納斯最開始也是通過與生化學家斯通的接觸， 才萌發了使用大量的維生素C進行疾病治療的想法， 并且還在1970年的時候出過一本書專門對這個觀點進行論證。

萊納斯對維生素C很癡迷， 還開展了利用維生素C對癌癥、心血管病進行治療的研究， 隨著醫學的進步和研究的深入， 這些研究最后都證明是無效的， 也漸漸為人所淡忘。 但只有維生素C能夠預防和治愈感冒的說法流傳了下來， 而且仍有許多人相信。

其實關于維生素C是不是能夠預防和治愈感冒， 一直存在著爭論。 為了驗證它的真偽性， 也開展了大量的研究。 07年的時候， 羅伯特就帶領他的團隊對以前的研究成果進行收集，

選擇其中比較有信服力和科學性的數據進行論證比對。 對大量的樣本結果進行研究后得出的判斷是：對于一般人來說， 服用大量的維生素C并不能讓感冒的患病率下降， 在減輕感冒的嚴重程度、加快感冒的痊愈方面， 維生素C并沒有表現出比其他藥物更好的效用。

但是， 對于在酷寒的情況下或消耗了大量體能的情況下的人， 服用大量的維生素C還是體現出了一定的影響。

所以說， 維生素C能夠預防和治愈感冒這種說法是不科學的。 其實維生素C并沒有我們想象中的那么厲害， 它最突出的作用確實是增強人體的抵抗力， 但我們顯然不能因為這個原因就得出維生素C包治百病的結論。

在很多時候， 維生素C的身份是人體必要的少量元素之一， 只是起到輔助的作用。 而且想要補充維生素C很簡單， 新鮮的蔬菜和水果就含有大量的維生素C， 經常吃蔬菜和水果就能補充足量的維生素C。 知道1932年的時候， 人們才將維生素C分離出來， 才有現在的各種藥片。

總而言之， 維生素C只是我們人體必備的微量維生素， 只需要保證每天攝入足夠的量即可， 對于普通人來說， 其并沒有提高抵御感冒和治愈感冒的功效。