眨眼都能聽到聲的壹讀君 | 彤 子
現在的大街上、地鐵內、辦公室裡， 經常能看到一些雙眼通紅的美女。 她們不止有同一款紅眼， 還有同一款眼病——乾眼症。
當然， 乾眼症的成因是非常豐富的， 下面請欣賞：乾眼症都是怎麼作出來的？
不作死中死， 方為人上人？
愛美是女人的天性， 現在越來越多的女孩子開始接受整形手術， 做個雙眼皮、割個眼袋什麼的， 然後......
有的姑娘倒是不做這些手術， 但一天到晚都帶著美瞳， 還專挑含水量高的鏡片， 隱形眼鏡又不是面膜， 含水量越高越吸水， 所以美瞳和白眼球上的紅血絲永遠是標配。
所以乾眼症都是作出來的？有人肯定不幹了：我即沒做手術， 也不戴美瞳啊！是的， 有些人一天到晚拼命工作， 上班敲電腦， 下班玩手機， 乾眼症依然不會放過你......
在各種職業病越來越普及的今天， 不少人為了保護頸椎， 把顯示器高高架起， 但是頭上揚的同時， 眼睛也瞪的更大了， 有時辦公過於投入， 忘記眨眼， 時間久了同樣獲得網紅同款乾巴巴、紅彤彤佈滿血絲的大眼睛。
為了掙錢， 我容易嗎？
不花錢、不手術也可獲得美女同款乾眼症
你可以不整容、不戴美瞳， 但卻不可能離開電腦辦公， 每天在電腦前工作3小時以上的人中， 就有90%以上的人眼睛有乾澀感， 更何況現在的辦公族每天不止用電腦3小時......
中華健康網對155位經常使用電腦的人進行了問卷調查，
從回饋資訊中可以看出， 100%的受調查者出現眼睛乾澀的症狀， 另外隨機附贈乾眼病其它症狀。 但是患有乾眼症的病人通常不太重視自己的病情， 調查顯示， 只有9.03%的患者會去醫院就醫。
乾眼症看似小毛病， 但長期發展眼睛會出現紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附等症狀， 這種損傷日久則可造成角結膜病變， 甚至影響視力。 嚴重了角膜潰瘍、角膜穿孔、失明也是有可能的。
經醫學研究統計， 上機時間與乾眼症程度成正比增長， 時間越長， 症狀越多。 除了電腦的使用， 煙霧、紫外線、高溫、空氣污染、空調和氣候乾燥， 都可加速淚液的蒸發，
那麼淚膜是啥東東？
比紅顏還薄命的淚膜
淚膜是覆蓋在角、結膜表面的一層液體薄膜， 每次眨眼都會形成一張全新的淚膜， 正常淚膜能維持10~45秒不破裂， but淚膜破裂時間
淚膜不穩定的原因是什麼？先來看看淚膜的組成， 淚膜由粘液層、水液層、油脂層組成。
位於最內側的粘液層， 是由角膜、結膜、淚器產生的眼表粘蛋白， （粘蛋白幾乎存在於所有的黏膜表面）具有穩定淚膜、保護眼表等功能。
眼表粘蛋白如何穩定淚膜的呢？粘蛋白攜帶電荷， 可以“抓住”水分子， 沒有粘蛋白抓住水分子， 淚液就像潑到鏡子上的水， 在重力作用下瞬間“下流”， 一點都掛不住。
粘蛋白與水分子的關係示意圖
眼表粘蛋白密密麻麻站在一起， 會形成一個“親水準台”， 使其它有戰鬥力的蛋白質（溶解孝素、轉鐵蛋白、免疫球蛋白、防禦素）有了可以馳騁的沙場， 使淚膜擁有抵禦微生物侵襲的能力， 所以缺乏眼表粘蛋白， 眼睛會更容易感染疾病。 此外眼表粘蛋白還能防止粘蛋白相互之間及上皮細胞之間黏著， 翻譯成中文：沒有眼表粘蛋白， 每天早上會真的睜不開眼......
當然淚腺淚液分泌的多少， 與淚膜破裂時間也是密不可分的， 淚液分泌少了， 眼表粘蛋白就會無水可抓（抓瞎）。 淚液分泌少的原因又是什麼呢？目前已知的影響淚腺分泌的原因包括炎症、先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低、外傷（整形手術傷及淚腺）、感染、自律神經失調以及性激素失調等原因。
如果把眼睛比作浴室， 主淚腺就是花灑， 副淚腺是噴頭、水龍頭， 淚小管相當於下水道。 對於淚液分泌不足這個bug， 目前比較前衛的解決方法就是把下水道塞上——淚道栓塞植入。 淚道栓塞植入可以減少淚液排出， 從而增加淚液留在眼球表面的時間。
向左滑動看淚道栓塞植入圖解
淚液的水分非常有限， 蒸發極快， 即便眼表粘蛋白抓住了足夠的水分子， 沒有脂質層的保護， 也是白搭。 脂質層可防止淚液過度蒸發， 它由開口位於瞼緣的瞼板腺分泌。 據說紋眼線、種睫毛、過度化妝都會導致瞼板腺被破壞， 然後易患乾眼症。
說來說去乾眼症就是不折不扣的“婦科病”嘛？壹讀君負責任的告訴你， 還真是！有研究表明，女性乾眼症患者體內雄性激素水準普遍偏低。單純缺乏雄激素可能不會引起乾眼症，但會加速乾眼症患者病情的惡化！
那麼我們該怎麼保護自己快要瞎掉的紅眼睛？首先要分清自己乾眼症的成因，粘液層、水液層、油脂層缺哪個，粘液層分泌不足的可以補充維生素A(適量)，一些治療胃炎、胃潰瘍的藥物能促進黏蛋白分泌。淚液不足的可以考慮淚道栓塞植入。
最後放個大招，還記得辦公桌上高高的顯示器嗎？把顯示器調整到與自己視線平行的位置，仰起頭，眼皮下垂，以鄙視螢幕的姿態辦公吧。
頸椎、眼睛都很重要，對不對？
參考資料：
1. 王穎, 張文華, 潘志強. 慢性瞼緣炎與蒸發過強性乾眼症的臨床觀察[J]. 中華眼科雜誌, 2006, 42(2):162-165.
2. 許邦麗, 張薇. 使用電腦和戴角膜接觸鏡對乾眼症的影響[J]. 眼科, 2002, 11(1):10-11.
3. 蔡蓉蓉, 張朝然. 粘蛋白與乾眼症[J]. 中華實驗眼科雜誌, 2008, 26(11):877-880.
4. 朱姝, 賈卉. 2型糖尿病與乾眼症的相關性分析[J]. 中華實驗眼科雜誌, 2007, 25(8):602-604.
5. 石晶琳, 繆晚虹. 針刺對乾眼症患者淚液中乳鐵蛋白及淚液分泌影響的隨機對照試驗[J]. Journal of Integrative Medicine(結合醫學學報(英文)), 2012, 10(9):1003-1008.
6. EikiGoto, SchefferC.G.Tseng, 鐘錚. 經淚液干涉圖像的動力學分析所得的淚膜脂質層缺乏型7. 乾眼症的鑒別[J]. 美國醫學會眼科雜誌:中文版, 2003(4):246-246.
8. 劉祖國, 楊文照. 乾眼症的發病機制[J]. 眼科, 2005, 14(5):342-345.
9. 楊悠蘭. 40例乾眼症相關因素分析[J]. 海南醫學, 2008(s1).
還真是！有研究表明，女性乾眼症患者體內雄性激素水準普遍偏低。單純缺乏雄激素可能不會引起乾眼症，但會加速乾眼症患者病情的惡化！
那麼我們該怎麼保護自己快要瞎掉的紅眼睛？首先要分清自己乾眼症的成因，粘液層、水液層、油脂層缺哪個，粘液層分泌不足的可以補充維生素A(適量)，一些治療胃炎、胃潰瘍的藥物能促進黏蛋白分泌。淚液不足的可以考慮淚道栓塞植入。
最後放個大招，還記得辦公桌上高高的顯示器嗎？把顯示器調整到與自己視線平行的位置，仰起頭，眼皮下垂，以鄙視螢幕的姿態辦公吧。
頸椎、眼睛都很重要，對不對？
參考資料：
1. 王穎, 張文華, 潘志強. 慢性瞼緣炎與蒸發過強性乾眼症的臨床觀察[J]. 中華眼科雜誌, 2006, 42(2):162-165.
2. 許邦麗, 張薇. 使用電腦和戴角膜接觸鏡對乾眼症的影響[J]. 眼科, 2002, 11(1):10-11.
3. 蔡蓉蓉, 張朝然. 粘蛋白與乾眼症[J]. 中華實驗眼科雜誌, 2008, 26(11):877-880.
4. 朱姝, 賈卉. 2型糖尿病與乾眼症的相關性分析[J]. 中華實驗眼科雜誌, 2007, 25(8):602-604.
5. 石晶琳, 繆晚虹. 針刺對乾眼症患者淚液中乳鐵蛋白及淚液分泌影響的隨機對照試驗[J]. Journal of Integrative Medicine(結合醫學學報(英文)), 2012, 10(9):1003-1008.
6. EikiGoto, SchefferC.G.Tseng, 鐘錚. 經淚液干涉圖像的動力學分析所得的淚膜脂質層缺乏型7. 乾眼症的鑒別[J]. 美國醫學會眼科雜誌:中文版, 2003(4):246-246.
8. 劉祖國, 楊文照. 乾眼症的發病機制[J]. 眼科, 2005, 14(5):342-345.
9. 楊悠蘭. 40例乾眼症相關因素分析[J]. 海南醫學, 2008(s1).